Lue keskustelun säännöt.
Fitness-ihmiset, vastaisitteko?
12.12.2006 |
Olen kuukauden verran ollut dieetillä, ihan ok mennyt.
Ennenkin laihduttanut ja tällä tyytlillä tippunut kiloja viikosssa ½-1kg. Nyt laihtumista tehostaakseni aloin käymään kuntosalilla ka kolmisen viikkoa olen käynyt 3 kertaa viikosssa. Missä ihmeessä mättää,että kuntosalin aloittamisen jälkeen paino ei ole tippunut ollenkaan?
Pikemmin noussut muutamalla sadalla grammalla. Olo on kyllä jonkin verrran sutjakampi, mutta vaakalla se ei näy laisinkaan.
Voiko kuntosaliharjoittelu nostaa painoa???
Kommentit (3)
noinkohan kolmessa viikossa on sitä lihasmassaa alkanut kertyä niin, että oikein vaa' assa näkyisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja tosiaan, kyllä vaikuttaa painoon aika alussa, vaikka vartalo kiinteytyy
Lihas- ja läskikilot painavat siis samanverran, mutta lihas vie vähemmän tilaa. Eli paino saattaa pysyä samana, tai jopa nousta, mutta esim. reiden ympärys pienentyä. Ei siis aina kannata tuijottaa vaakaan, vaan ottaa myös mittanauhan mukaan. Näin ollen jos vaaka jumittaa, voi mittanauha pelastaa tilanteen:)