Lue keskustelun säännöt.
Paljonko olet harrastanut tänään liikuntaa?
08.07.2023 |
Iltapäivällä oli noin 3 tunnin reipastahtinen kävelylenkki matalalla sykkeellä.
Lepoa pari tuntia ja siihen perään 1,5 tunnin punttitreeni. Nyt tuntuu olevan virtaa lähteä vaikkapa uudestaan kävelylenkille. Muita liikuntahulluja?
Kommentit (40)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin geokätköilemässä monipuolisessa maastossa, kalliokiipeilyä jne.
Hienoa, yleensä treenaan melkein päivittäin ja käyn kävelyillä mutta tänään pidin lepopäivän vieraiden takia ja tilasin myös pizzaa :D Huomenna takas ruotuun!
Aamulla vähän vaakamamboa ja kaupoilla kävelyä tunti-pari.
Kaksi lenkkiä koiran kanssa, yhteensä noin 1,5 tuntia.
Kuntosalilla 1 tunti.
Ei muuta tänään, edes hyötyliikuntaa, kun satoi eikä puutarhahmmia oikein voi sateella tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävin tunnin kävelylenkillä ja sen jälkeen tein lihaskuntojumppaa kotona.
Mene sinä liikuntahullu hoitoon. Kai ymmärrät että tuo on oire jostain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelin puoli kilometriä postiin. Nyt vielä lyhyt jooga ennen nukkumaanmenoa.
Vau! Haluatteko nyt mitalit saavutuksistanne? No tässä on mitalit kaikille liikkareille...🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähikaupasta kaljakeissin kanssa kotiin, n. 400 metriä yhteensä.
En mitään. Paitsi pientä (pakollista) kävelyä kaksiossani. Lepo tekee hyvää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupäivällä tunnin salitreeni, ja alkuillasta 5 km juoksulenkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä nyt sängystä sohvalle ja kohta sama toiste päin. Muutama kerta vessaan ja saunassa kävin ja pari kertaa ruokapöytään. Siinä se. Ei huvita nyt mikään.
En yhtään. Ajattelin että juoksisin pitkän lenkin, mutta en sitten juossut kun satoi vettä. On se päivä huomennakin, ja pääkoppani ei siitä hajoa vaikken sateessa juokse.
En yhtään. Tänään ei ollut hyvä päivä urheilla.
Sormiliikuntaa koko päivän. Läppärillä tänne tsättäillen.
Kannon parisataa tiiltä alapihalta yläpihalle, nousu on noin 3 metriä, portaita 23 . Muuta liikuntaa en ole tänään harrastanut.
Ensin töissä 07-14.30, askeleita päivän aikana 24000, kävin kotona hakemassa salikamppeet ja treenasin tunnin ja kävin uimassa päälle.