Mikä on kun ei herää herätyskelloon??

Monesti myös minulle kerrottu, että jos herään, kävelen sammuttamaan kellot ja kömmin takaisin unille. Kun herään kunnolla, en muista tuosta mitään. -Ap

Nukahyeletko sopimattomiin paikkoihin?

Vierailija kirjoitti:

Nukahyeletko sopimattomiin paikkoihin?

En. -Ap

Sun kilpikonna ei ole normaali, se liikkuu liian nopeasti.

Mulle on viime aikoina tullut samaa. Viime viikolla en muista kuulleeni kertaakaan herätyskelloa. Ekoina kertoina luulin unohtaneeni laittaa herätyskellon ja muutaman kerran jälkeen uskoin, että puhelimessani on vikaa, mutta viimein valkeni, että vika onkin ihan itsessäni. En vain reagoi tuohon herätykseen mitenkään välillä. Ja niinpä, mitä tuollaiselle asialle pitäisi tehdä? Joskus menneisyydessä on tapahtunut pari kertaa noin, mutta lopulta esim. mun äiti sitten tuli herättämään, mutta entäs nyt kolmekyppisenä aikuisena?

Mielenkiintoista. Voiko olla mielenterveyteen liittyvä jos esiintyy jaksoina?

Uniapnea?

7 tuntia on liian vähän. Yritä nukkua enemmän.

Mun enoni oli tuollainen lapsena/nuorena. Sellainen perinteinen vedettävä ja kovaäänien herätyskello peltivadissa ämpärin alla herätti ja se oli toisella puolen huonetta, joten joutui kävelemään sinne ja tekemään useamman tempun, että sai sen kellon hiljaiseksi, niin aika usein heräisi.

Oletko muuten nainen? Nukun itse 10 tuntia kun on menkat. Ja herääminen on muutenkin vaikeaa, olen niin syvällä koomassa.

Sulla on uniapnea. Samat oireet oli mulla kunnes tutkittiin.

Lihavuus ja sen aiheuttama uniapnea.

Vierailija kirjoitti:

Sulla on uniapnea. Samat oireet oli mulla kunnes tutkittiin.

Miten hoidat sitä? Onko herääminen helpottunut?

Puhelimen ääni täysille, puhelin johonkin lattialle nurkkaan ja hälytysääneksi joku joka päivä vaihtuva täysin päräyttävä ääni. Olet ehkä tottunut niihin herätyskellojen ääniin etkä oikein reagoi. Lisäksi ei tietenkään missään nimessä takaisin sänkyyn kun heräät.

Vierailija kirjoitti:

Puhelimen ääni täysille, puhelin johonkin lattialle nurkkaan ja hälytysääneksi joku joka päivä vaihtuva täysin päräyttävä ääni. Olet ehkä tottunut niihin herätyskellojen ääniin etkä oikein reagoi. Lisäksi ei tietenkään missään nimessä takaisin sänkyyn kun heräät.

Näillä heräämisongelmaisilla on se, että he nousevat ja tekevät vaikka sirkustemppuja kelloin soidessa, mutta eivät herää. Eivät he päätä mennä takaisin sänkyyn, koska he eivät ole hereillä. Unissakävelijöitä.

Ehkä sellainen kaappisänky, mikä nousee pystyyn, kun siitä nousee pois, voisi toimia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puhelimen ääni täysille, puhelin johonkin lattialle nurkkaan ja hälytysääneksi joku joka päivä vaihtuva täysin päräyttävä ääni. Olet ehkä tottunut niihin herätyskellojen ääniin etkä oikein reagoi. Lisäksi ei tietenkään missään nimessä takaisin sänkyyn kun heräät.

Näillä heräämisongelmaisilla on se, että he nousevat ja tekevät vaikka sirkustemppuja kelloin soidessa, mutta eivät herää. Eivät he päätä mennä takaisin sänkyyn, koska he eivät ole hereillä. Unissakävelijöitä.

Ehkä sellainen kaappisänky, mikä nousee pystyyn, kun siitä nousee pois, voisi toimia?

Tämä. Joku kylmällä vedellä kasteleva herätyskello voisinolla hyvä?

Up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Puhelimen ääni täysille, puhelin johonkin lattialle nurkkaan ja hälytysääneksi joku joka päivä vaihtuva täysin päräyttävä ääni. Olet ehkä tottunut niihin herätyskellojen ääniin etkä oikein reagoi. Lisäksi ei tietenkään missään nimessä takaisin sänkyyn kun heräät.

Näillä heräämisongelmaisilla on se, että he nousevat ja tekevät vaikka sirkustemppuja kelloin soidessa, mutta eivät herää. Eivät he päätä mennä takaisin sänkyyn, koska he eivät ole hereillä. Unissakävelijöitä.

Ehkä sellainen kaappisänky, mikä nousee pystyyn, kun siitä nousee pois, voisi toimia?

Joo juuri näin. Olen samanlainen. Ei se ole päätös mennä takaisin nukkumaan, vaan nimenomaan et edes tiedä sammuttaneesi mitään. Mulla menee niin että se herätysääni tulee tosi usein osaksi mun unta, yleisin on se että rekka peruuttaa unessa kun alkaa piipitys.. ja siis voin nukkua missä tahansa metelissä, ei häiritse unta, kuten ei sitten tosiaan se herätyskellokaan. Teininä mun äiti soitti mulle aamuisin mutta unissani laitoin lankapuhelimen vain kiinni.. ja esim en käytä alkoholia tms joten mistään sellaisesta ei johdu, nukun vaan todella sikeästi.. jos on jotain elintärkeää kuten aikainen aamulento, en mene nukkumaan ollenkaan jos ei ole ketään herättämässä, sillä nukahdan ongelmitta koneessa ennen kuin edes nousee..

Osta oikea herätyskello ja laita se sellaiseen paikkaan että täytyy nousta sängystä ylös.

Se on levon tarve ja väsymys. Työajat liian vaativia. 7h ei riitä kaikille tosiaan ja se alkaa väsyttää jossain vaiheessa enemmän. Elimistö ei aina rekisteröi ääniä unessa, vaikka jotkut kuulevat kellon. Osa nukahtaa uudelleen vahingossa. Lisäksi vitamiinit, rauta joskus (ellei estettä) ja magnesium voi ehkä virkistää. Ei kukaan ole robotti jolle olisi luontaista sännätä samalla aikataululla, ellei ala ole sellainen jossa tarvitaan tiettynä aikana. Jos työmatka on vaativa, sekin väsyttää ja vie aikaa, myös valmistautuminen.