Voiko salitreeni pelastaa ihmisen?

maanpäällisen vaelluksen pelastaa osittain ,mutta ikuissuuden kannalta suosittelen Jeesusta! Toimii ja antaa tarkoituksen. 

Jeesuksessa on tie ja totuus. Usko Jeesukseen niin pelastut. Salitreeni ei pelasta, ainakaan jos Jeesus ei ole treenaamassa.

Vierailija kirjoitti:

Jeesuksessa on tie ja totuus. Usko Jeesukseen niin pelastut. Salitreeni ei pelasta, ainakaan jos Jeesus ei ole treenaamassa.

Jeesus käy keskiviikkona.

Vain Jeesus pelastaa ihmisen, jätä syntiset salit, jossa palvotaan lihaan. 

Mies kirjoitti Andrew Tatelle ennen itsemurhaa. Tate sanoi miehelle, että treenaa itsellesi sixpack ja katsotaan sitten uudestaan. Mies meni salille, sai itsensä tikkiin eikä halunnut enää tappaa itseään. 

Ei oo mitään merkitystä, jos esim kohtalosi on jäädä auton alle. Luultavimmin pahennat tilannetta rampatessasi salilla. Luultavimmin säilyt pisimpään hengissä, pysymällä sängyssäsi ja olematta lihomatta tällaiseksi!

Mikä järki treenata joka päivä varsinkin jos et ole tottunut siihen?

Kokeile nyt alkuun edes pari kertaa viikossa.

Tarviit rutiinin jota pystyt ylläpitämään.

Johdatusta jota olen saanut on minua ohjailtu salille. Siksi se toimiikin.

Jos aloitat treenauksen kylmiltään täysillä niin sinulla on rääkkäämisen aikana ja heti sen jälkeen tavallista suurempi todennäköisyys kuolla esimerkiksi sydäninfarktiin. Talvella rankat lumisateet lisäävät sydänkohtauksien määrää samasta syystä johtuen.

Jeesuksella on kyllä hyvä vatsarutiini, mielettömät absit!

Vierailija kirjoitti:

Jos aloitat treenauksen kylmiltään täysillä niin sinulla on rääkkäämisen aikana ja heti sen jälkeen tavallista suurempi todennäköisyys kuolla esimerkiksi sydäninfarktiin. Talvella rankat lumisateet lisäävät sydänkohtauksien määrää samasta syystä johtuen.

Tällä hetkellä pienin huoleni on kipu tai kuolema tällä viikolla. Joten ehkä kokeilemisen arvoista.

Homostuminen pelastaa ihmisen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos aloitat treenauksen kylmiltään täysillä niin sinulla on rääkkäämisen aikana ja heti sen jälkeen tavallista suurempi todennäköisyys kuolla esimerkiksi sydäninfarktiin. Talvella rankat lumisateet lisäävät sydänkohtauksien määrää samasta syystä johtuen.

Tällä hetkellä pienin huoleni on kipu tai kuolema tällä viikolla. Joten ehkä kokeilemisen arvoista.

... joten koko aloituksesi on turha etkä tarvitse vastauksia.

Kevyesti vaikka joka päivä. Voit myös kävellä ja kevyttä punttia. Mielialaa nostaa liikkuminen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos aloitat treenauksen kylmiltään täysillä niin sinulla on rääkkäämisen aikana ja heti sen jälkeen tavallista suurempi todennäköisyys kuolla esimerkiksi sydäninfarktiin. Talvella rankat lumisateet lisäävät sydänkohtauksien määrää samasta syystä johtuen.

Tällä hetkellä pienin huoleni on kipu tai kuolema tällä viikolla. Joten ehkä kokeilemisen arvoista.

... joten koko aloituksesi on turha etkä tarvitse vastauksia.

Ei suinkaan. Pointti on ponnistelu tämän viikon yli. Lähtökohtaisesti en usko pysyväni tätä viikkoa hengissä mitenkään.

Pyydä ihan ekaks jonkun asiantuntijan tekemään sulle treeniohjelma ja pyydä joku kaveriksi mukaan salille, siis joku joka osaa opastaa sua laitteiden käytössä ja vähän katsoa, että ryhti tai asento pysyy hyvänä koko ajan ja liikeradat on oikeat.

Ettei homma mene vain huitomiseksi raskailla painoilla olkapäät korvissa, selkä notkolla ja leuka pystyssä.

Voi tulla pahaa jälkeä ja voit jopa teloa itsesi jos et tiedä tarkalleen mitä olet tekemässä.

Jos saan suositella, niin hanki aluksi ihan vain jumppakuminauhoja ja etsi youtubesta jonkun fysioterapeutin video. Jonkun, jonka opetuksessa pääpainona on kehon hallinta.

Opettele vaikka ihan aluksi punnertamaan oikeaoppisesti.

Treenitaustaa on kyllä. Se ei ole ongelma. Mutta pitkän tauon jälkeen sitä menee toki rikki kovaa ja paljon treenatessa. Mutta jos pääkoppa saisi siitä kuitenkin uudet asetukset? Tuskan kautta.