Minua käskettiin vähentämään hiilihydraattien syöntiä

Voita, lihaa, munia ja kalaa kasvisten kyytipojaksi.

Taidat olla aika tyhmä. Jos jätät vähemmälle viljat ja sokerit niin sittenhän ei jää mitään syötävää?

Elämän suurin nautinto on syöminen

Elämä on valintoja täynnä. Minua hiilihydraatit lihottavat, joten välttelen niitä. Olen kulinaristi, joten en laita suuhuni mitään heikkolaatuista tai huonon makuista, nautin syömisestä, mutta en elä syödäkseni. Haluan elää mahdollisimman terveen, energisen, lääkkeettömän elämän, joten kilot pidän kurissa. 

Senkin pelle. Rasvaa ja lihaa saa syödä.

On niitä muitakin tapoja laihtua. Mä olen laihtunut ja en ole vähentänyt hiilarin syömistä. En edes seuraa kuinka paljon syön hiilareita.

Nyt ei ole ap:llä ihan hiilihydraattitietous kohdillaan.

Kuka käski?

Ei hiilarit ole sitä _hyvää ruokaa_ vaan mättöä. Vähennä mättöä ja syö oikeasti hyvää ruokaa.

Siis kasveissahan niitä hiilareita on. Syö lihaa, munia, voita. Jätä kasvit vähemmälle.

En vähennä ikinä vaan lisään niiden syöntiä!!

Syön aamulla leivät, ja illalla leivät(2kpl ruispalaa, eli ne molemmat puolikkaat) Aamulla päälle tulee voita juustoa ja kurkkua/salaattia ja kananmunaa, illalla kananmuna pois. 

Kaurapuuroa en voi syödä,enkä varsinkaan mitään "tuorepuuroja", ne pistävät vatsan sekaisin. En ole löytänyt halpoja maustamattomia jukurtteja, ja niitä litran purkkeja on liian vaikea käyttää, joten ostan jotain halpaa jukurttia, niitä menee viikossa ehkä 3 kpl. Rahka vetää vatsan kovaksi jos sitä syön enemmän kuin desin päivässä. En laita sokeria, kuin tomaattipohjaisiin kastikkeisiin, koska en oikein pidä makeasta. En siis tarvitse mitään mehukeittoja enkä edes "banaanin ihanaa makeutta" makeuttamaan mitään. Viilejä ostan välillä myös, maustamattomia, mutta nekin alkavat tökkiä ja sitten pidän taas taukoa. 

Joskus syön banaanin, ja kausittain mandariinejä/vastaaavia, omenaa ei vatsa siedä eikä kiiviä tai ananasta suu. Ja en myöskään tykkää makeasta joten hedelmät ei oikein maistu. 

Ruuaksi syön kasviksia, ja pieniä määriä lihaa/kalaa/kanaa. Maito, muna ja juustotuotteita käytän ruuanlaitossa myös. Ei puhettakaan mistään lohisalaateista, vaan laitan salaatteihin halpoja munia, tai leipäjuustoa tms, jos on alennuksessa. Syön pastaa ja riisiä, mutta kasvikset on aina pääraaka-aineena, ja menee viikkojakin ilman pastaa ja riisiä.

En oikein osaa sanoa miten voisin vähentää hiilareita, tai syödä paremmin, kun syön sitä minkä vatsa kestää, ja mihin lompakko antaa myöten.

Vierailija kirjoitti:

On niitä muitakin tapoja laihtua. Mä olen laihtunut ja en ole vähentänyt hiilarin syömistä. En edes seuraa kuinka paljon syön hiilareita.

On muitakin syitä vähentää hiilareita kuin laihtuminen. Ihan yleinen terveys kärsii liiasta hiilarista ja niiden aiheuttamasta korkeasta insuliinista.

Ja eihän me tiedetä mikä on ap:n lähtötaso. Jos ap:tä kehotetaan vähentämään hiilareita, jotta hän pääsisi sille tasolle mikä sulla on nyt ja aina ollut.

Vierailija kirjoitti:

Syön aamulla leivät, ja illalla leivät(2kpl ruispalaa, eli ne molemmat puolikkaat) Aamulla päälle tulee voita juustoa ja kurkkua/salaattia ja kananmunaa, illalla kananmuna pois. 

Kaurapuuroa en voi syödä,enkä varsinkaan mitään "tuorepuuroja", ne pistävät vatsan sekaisin. En ole löytänyt halpoja maustamattomia jukurtteja, ja niitä litran purkkeja on liian vaikea käyttää, joten ostan jotain halpaa jukurttia, niitä menee viikossa ehkä 3 kpl. Rahka vetää vatsan kovaksi jos sitä syön enemmän kuin desin päivässä. En laita sokeria, kuin tomaattipohjaisiin kastikkeisiin, koska en oikein pidä makeasta. En siis tarvitse mitään mehukeittoja enkä edes "banaanin ihanaa makeutta" makeuttamaan mitään. Viilejä ostan välillä myös, maustamattomia, mutta nekin alkavat tökkiä ja sitten pidän taas taukoa. 

Joskus syön banaanin, ja kausittain mandariinejä/vastaaavia, omenaa ei vatsa siedä eikä kiiviä tai ananasta suu. Ja en myöskään tykkää makeasta joten hedelmät ei oikein maistu. 

Ruuaksi syön kasviksia, ja pieniä määriä lihaa/kalaa/kanaa. Maito, muna ja juustotuotteita käytän ruuanlaitossa myös. Ei puhettakaan mistään lohisalaateista, vaan laitan salaatteihin halpoja munia, tai leipäjuustoa tms, jos on alennuksessa. Syön pastaa ja riisiä, mutta kasvikset on aina pääraaka-aineena, ja menee viikkojakin ilman pastaa ja riisiä.

En oikein osaa sanoa miten voisin vähentää hiilareita, tai syödä paremmin, kun syön sitä minkä vatsa kestää, ja mihin lompakko antaa myöten.

No kuka sinua käski, ja miksi haluat totella?

Vierailija kirjoitti:

Syön aamulla leivät, ja illalla leivät(2kpl ruispalaa, eli ne molemmat puolikkaat) Aamulla päälle tulee voita juustoa ja kurkkua/salaattia ja kananmunaa, illalla kananmuna pois. 

Kaurapuuroa en voi syödä,enkä varsinkaan mitään "tuorepuuroja", ne pistävät vatsan sekaisin. En ole löytänyt halpoja maustamattomia jukurtteja, ja niitä litran purkkeja on liian vaikea käyttää, joten ostan jotain halpaa jukurttia, niitä menee viikossa ehkä 3 kpl. Rahka vetää vatsan kovaksi jos sitä syön enemmän kuin desin päivässä. En laita sokeria, kuin tomaattipohjaisiin kastikkeisiin, koska en oikein pidä makeasta. En siis tarvitse mitään mehukeittoja enkä edes "banaanin ihanaa makeutta" makeuttamaan mitään. Viilejä ostan välillä myös, maustamattomia, mutta nekin alkavat tökkiä ja sitten pidän taas taukoa. 

Joskus syön banaanin, ja kausittain mandariinejä/vastaaavia, omenaa ei vatsa siedä eikä kiiviä tai ananasta suu. Ja en myöskään tykkää makeasta joten hedelmät ei oikein maistu. 

Ruuaksi syön kasviksia, ja pieniä määriä lihaa/kalaa/kanaa. Maito, muna ja juustotuotteita käytän ruuanlaitossa myös. Ei puhettakaan mistään lohisalaateista, vaan laitan salaatteihin halpoja munia, tai leipäjuustoa tms, jos on alennuksessa. Syön pastaa ja riisiä, mutta kasvikset on aina pääraaka-aineena, ja menee viikkojakin ilman pastaa ja riisiä.

En oikein osaa sanoa miten voisin vähentää hiilareita, tai syödä paremmin, kun syön sitä minkä vatsa kestää, ja mihin lompakko antaa myöten.

Onhan siinä ne leivät vielä, lisää munia iltapalalle.

Miksi sun täytyy vähentää hiilaria?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön aamulla leivät, ja illalla leivät(2kpl ruispalaa, eli ne molemmat puolikkaat) Aamulla päälle tulee voita juustoa ja kurkkua/salaattia ja kananmunaa, illalla kananmuna pois. 

Kaurapuuroa en voi syödä,enkä varsinkaan mitään "tuorepuuroja", ne pistävät vatsan sekaisin. En ole löytänyt halpoja maustamattomia jukurtteja, ja niitä litran purkkeja on liian vaikea käyttää, joten ostan jotain halpaa jukurttia, niitä menee viikossa ehkä 3 kpl. Rahka vetää vatsan kovaksi jos sitä syön enemmän kuin desin päivässä. En laita sokeria, kuin tomaattipohjaisiin kastikkeisiin, koska en oikein pidä makeasta. En siis tarvitse mitään mehukeittoja enkä edes "banaanin ihanaa makeutta" makeuttamaan mitään. Viilejä ostan välillä myös, maustamattomia, mutta nekin alkavat tökkiä ja sitten pidän taas taukoa. 

Joskus syön banaanin, ja kausittain mandariinejä/vastaaavia, omenaa ei vatsa siedä eikä kiiviä tai ananasta suu. Ja en myöskään tykkää makeasta joten hedelmät ei oikein maistu. 

Ruuaksi syön kasviksia, ja pieniä määriä lihaa/kalaa/kanaa. Maito, muna ja juustotuotteita käytän ruuanlaitossa myös. Ei puhettakaan mistään lohisalaateista, vaan laitan salaatteihin halpoja munia, tai leipäjuustoa tms, jos on alennuksessa. Syön pastaa ja riisiä, mutta kasvikset on aina pääraaka-aineena, ja menee viikkojakin ilman pastaa ja riisiä.

En oikein osaa sanoa miten voisin vähentää hiilareita, tai syödä paremmin, kun syön sitä minkä vatsa kestää, ja mihin lompakko antaa myöten.

Onhan siinä ne leivät vielä, lisää munia iltapalalle.

Mitä se auttaa että syö enemmän munia?

Vierailija kirjoitti:

Kuka käski?

Ei hiilarit ole sitä _hyvää ruokaa_ vaan mättöä. Vähennä mättöä ja syö oikeasti hyvää ruokaa.

Mistä lähtien kaurapuuro on ollut huonoa ruokaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On niitä muitakin tapoja laihtua. Mä olen laihtunut ja en ole vähentänyt hiilarin syömistä. En edes seuraa kuinka paljon syön hiilareita.

On muitakin syitä vähentää hiilareita kuin laihtuminen. Ihan yleinen terveys kärsii liiasta hiilarista ja niiden aiheuttamasta korkeasta insuliinista.

Ja eihän me tiedetä mikä on ap:n lähtötaso. Jos ap:tä kehotetaan vähentämään hiilareita, jotta hän pääsisi sille tasolle mikä sulla on nyt ja aina ollut.

Riippuu siitä kuka sanoo.

Vierailija kirjoitti:

Kuka käski?

Ei hiilarit ole sitä _hyvää ruokaa_ vaan mättöä. Vähennä mättöä ja syö oikeasti hyvää ruokaa.

Siinä meillä asiantuntia, juuri niin asiantuntia.

Vaasan ruispalat tuntuu tasaavan verensokeria. Ehkä valkoinen vilja kuten pasta, ei siinä toimi. Verensokeri ei heittele, jos otat mehusi vaikka välipalan kanssa tai jälkeen. Tyhjään vatsaan limonadi ja silloin sokeri nousee, sitten laskee äkkiä.