Lue keskustelun säännöt.
Voiko lapsi olla vegaani?
27.06.2023 |
Minulla on 10-vuotias lapsi joka haluaisi olla vegaani. Minua kuitenkin vähän huolettaa että saako riittävästi ravintoaineita kasvuun.
Kommentit (7)
Tottakai voi. Mutta ottakaa riittävästi selvää tasapainoisesta vegaaniruokavaliosta. Vegaaniliiton sivuilta kannattaa aloittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun pitää huolehtia että saa kaiken tarvittavan. Perehdy asiaan kunnolla.
Vierailija kirjoitti:
Kysy lapselta itseltään mistä aikoo saada välttämättömiä aminohappoja kuten valiinia tai miten ratkaisee b12-vitamiinin puutteen. Mikäli ei tiedä tai ole valmis ottamaan asioista selvää ja menee ainoastaan tunne pohjalla niin ei ole valmis vegaaniksi. Eli erittäin todennäköisesti ei ole siihen valmis.
Pitääkö myös sekasyöjälapsen olla perehtynyt ravintoon ja tietää miten saa kaiken tarvittavan? Ravitsemus on vanhempien vastuulla olipa ruokavalio mikä tahansa.
Voi olla. Tuttavani lapset ovat olleet vegaaneja ihan taaperoikäisestä asti ja ovat nyt teinejä. Koskaan ei ole ollut mitään terveydellisiä ongelmia, jotka liittyisivät ravitsemukseen. Ovat saaneet halutessaan maistaa eläinperäisiä ruoka-aineita, mutta eivät ole halunneet alkaa niitä syömään.
Vierailija kirjoitti:
Tottakai voi. Mutta ottakaa riittävästi selvää tasapainoisesta vegaaniruokavaliosta. Vegaaniliiton sivuilta kannattaa aloittaa.
Mistä lapsi ajatteli selvittää, pystyykö hänen elimistönsä muodostamaan A-vitamiinia sen kasviperäisistä esiasteista? Muuta ei kasviravinnosta saa ja tuo on geneettistä arpapeliä. DHA ja B12 on pakko ottaa purkista, toivottavasti imeytyy. Kaikilla ei.
Onnea matkaan vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kysy lapselta itseltään mistä aikoo saada välttämättömiä aminohappoja kuten valiinia tai miten ratkaisee b12-vitamiinin puutteen. Mikäli ei tiedä tai ole valmis ottamaan asioista selvää ja menee ainoastaan tunne pohjalla niin ei ole valmis vegaaniksi. Eli erittäin todennäköisesti ei ole siihen valmis.