Serratuspareesi, kokemuksia?

Miten susta ei muka ole kuntoutukseen, kai nyt sen verran pitää yrittää? Meinaat jäädä vaan makaamaan ja oottamaan kuolemaa mieluummin?

Vierailija kirjoitti:

Miten susta ei muka ole kuntoutukseen, kai nyt sen verran pitää yrittää? Meinaat jäädä vaan makaamaan ja oottamaan kuolemaa mieluummin?

Mitä olen lukenut, niin loputonta treeniä ilman mainittavia tuloksia. Toki voin olla väärässäkin. Lähinnä muiden kokemuksia kaipasin.

Tee voimaharjotteita ja venyttele, se ei paranna sitä mutta se tulee auttamaan siihen.. Vaikka tyhmältä kuulostaakin... Mie oon 35 mies ja mulla meni aikoinaan sama. Se on todella vaikee keissi niiku sä ite sanoit kuntoutuksien kannalta, senkaa on vaa opittava elämään. Välillä tulee esim treenin jälkeen kipuja itsellä mutta se on vaa kestettävä... Missään nimessä älä päästä sen takia itseäs huonoo kuntoo. Mie punnerran joka ikinen päivä ja teen erilaisia harjotteita, ne on auttanut vahvistamaan kättä ja sitä kautta helpompi tehdä kaikkea. Pidä huoli myös liikeradoista esim jos nostelet jotain sillä kädellä, jotkut tietyt liikkeet saattaa tehdä tosi äkillisen kivun ja voima saattaa kadota kädestä. Joten jos esim maasta nostelet jotain, piä mielessä se käsi. 

Se on monesti vaikea kuntoutettava, toki voit testata mutta piä mielessä että se kuntoutus voi olla ihan turhaa

Mites nykyää menee? Itel oli samal nukkuessa.