Miks helteellä särkee pää.

Nesteytä!!!!! Vissyä mieluiten. Syö vesimelonia ja tuorekurkkua, niissä on vettä.

Päänsärky kuumalla voi olla merkki lähestyvästä lämpöhalvauksesta. Muista nesteyttää itseäsi, mutta älä pelkällä vedellä.

Helteellä pitää juoda enemmän. Pari kossuvissyä niin olo paranee.

-vettä, suoloja, viileitä suihkuja, viileä kääre otsalle

-pysy pois auringosta keskellä päivää, muulloin hattu tai lippis päähän

-siinä vaiheessa kun alkaa janottaa, kärsii elimistö jo kuivumisesta

Aikoinaan löysin "urheilujuoma"-ohjeen. Suolaa ja hunajaa veteen. Käy myös hellejuomasta. 

Vierailija kirjoitti:

Helteellä pitää juoda enemmän. Pari kossuvissyä niin olo paranee.

jätä alkoholi pois helteellä

Kauppojen urheiluravinnehyllyistä löytyy elektrolyyttijauheita. 

Jos ei juominen ja suola auta niin johtuuko kirkkaudesta?

Se on elimistön tapa kertoa ettet ole juonut riittävästi olutta. Nyt kipin kapin kauppaan.

Aivot kiehuu?