Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Työpäivä väsyttää niin, että en jaksa tehdä iltaisin asioita, joita haluaisin. Mitä vaihtoehtoja?
14.06.2023 |
Tänään oli töissä klo 8-16. Tavallinen toimistotyö, jossa paljon aivojumppaa. Tietokoneen äärellä. Kokouksetkin on nykyisin etänä, ennen korona-aikaa oli viimeksi lähikokouksia säännöllisesti.
Toimistossa on todella raskas ilma ja kuumuus. Epäilen, että yli +28 oli iltapäivällä. Ei viilentävää ilmastointia. Pöydällä pyörii propelli, joka kierrättää pölyistä ilmaa ja saa aivastelemaan. Viime kesänä oli myös kuumuus riesana. Joku työsuojelutyyppi kävi mittaamassa aamupäivällä, jolloin aurinko ei täysin porota ikkunoihin ja mittauslukema noin 27, huoneesta riippuen. Meillä on käytössä lisätauot, jos tarvitsee. En ole käyttänyt, kun mitä se hyödyttää. Joka huoneessa on yhtä kuuma ja jos kadulle astuu ovesta, siinä vasta asfaltilla hiki tuleekin.
Kuumuus ei ole ainoa asia, joka väsyttää, vaan jatkuva aivotyö ja staattiset työasennot. Minulla leikattiin ranteesta iso patti, sellainen nestekertymä jo ennen nykyistä työpaikkaa. Tulee kuulemma tietokoneella työskentelystä. Hartioissa myös kipua, vaikka teen lyhyet taukojumpat kerran tunnissa ja käyn hierojalla noin kuukauden välein.
Mietin, onko vaihtoehtoja, mitä voisi tilanteelle. En halua olla aina väsynyt työpäivän jälkeen. Jos jää 80% työsuhteeseen, palkka taitaa tippua aika tavalla, ja toisaalta meillä on mahdollista pyytää työaikaa lyhennettäväksi puoli vuotta kerrallaan, jos ei akuuttia terveydellistä syytä pidemmälle. Puoli vuotta tuntuu ihan mitättömän lyhyeltä ajalta, että se olisi ratkaisu.
Kommentit (21)
Kroppa kuntoon niin jaksaa. Pää on kropassa kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen töissä vaan 5 h enkä jaksa siltikään.
Muutin työni 80% olen pe-la-su vapaalla
Okei palkka pieneni mutta sain elämäni takaisin.
Kroonisia sairauksiakin enemmänkin mutta
Nyt jaksaa jaksaa
Tänään treenasin töiden jälkeen ja pulahdin järveen uimaan.
Taivaallinen fiilis🥰
Mitäpä ap jos menisit ihan oikeisiin töihin? Miten sä jaksaisit sellaista työtä missä sun pitäisi tehdä jotain kerta istumatyökin jo saa sinut uupumaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen ainakin kokeilemaan sen puoli vuotta. Ja mielellään sitten niin, että teet nelipäiväistä työviikkoa. Joko maanantai tai perjantai vapaaksi. Palkka ei tipu välttämättä erityisen paljon, jos haet uuden verokortin tuon puolen vuoden ajaksi.
Minun työni on suunnilleen samanlaista mutta pidän siitä ja vapaa-ajalla teen vastapainoksi jotain mielekästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin juoksemisen niin nyt jaksaa. Aion laihduttaa myös ylimääräiset pois. En ole lihava mutta silti niin jaksaa vielä paremmin. Aikaisemmin vaan pötköttelin töiden jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Mitäpä ap jos menisit ihan oikeisiin töihin? Miten sä jaksaisit sellaista työtä missä sun pitäisi tehdä jotain kerta istumatyökin jo saa sinut uupumaan?
Tietokoneella istuminen ei ole ihmiselle hyväksi, huomaan siirryttyäni hoitotyöstä toimistotyöhön ja takaisin hoitoalalle. Mutta voihan olla myös jotain fyysistä ongelmaa, tarkastuttaisin nää perusjutut, kilppari, rauta jne. Jos ei sieltä löydy vikaa niin sitten koittaisin lisätä liikuntaa päiviin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitäpä ap jos menisit ihan oikeisiin töihin? Miten sä jaksaisit sellaista työtä missä sun pitäisi tehdä jotain kerta istumatyökin jo saa sinut uupumaan?
Tietokoneella istuminen ei ole ihmiselle hyväksi, huomaan siirryttyäni hoitotyöstä toimistotyöhön ja takaisin hoitoalalle. Mutta voihan olla myös jotain fyysistä ongelmaa, tarkastuttaisin nää perusjutut, kilppari, rauta jne. Jos ei sieltä löydy vikaa niin sitten koittaisin lisätä liikuntaa päiviin.
Joo istumatyön pahin ongelma on se että siinä pitää pystyä pitämään itsensä hereillä, itse myös kun sohvalla makaan niin se työ vasta on vaikeaa kun pitää keskittyä telkkariin samalla.
Vierailija kirjoitti:
Aloitin juoksemisen niin nyt jaksaa. Aion laihduttaa myös ylimääräiset pois. En ole lihava mutta silti niin jaksaa vielä paremmin. Aikaisemmin vaan pötköttelin töiden jälkeen.
Liikunta auttaa! Huomaa itsekkin kun nyt on kuumuuden takia jäänyt liikunta pois. Toivottavasti nämä helteet nyt helpottavat pian, että pääsee liikumaan taas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei, olen työtön ja haluan vakituisen kokoaikaisen työn. Anna työsi minulle, teen sitä valittamatta, koska olen kyllästynyt tähän työttömyyteen. Haluan siistin toimistotyön ja sinullahan on sellainen. Kun sinä et jaksa, anna työsi sellaiselle joka jaksaa. Voit alkaa sitten sohvalla makoilijaksi, kun et jaksa. Älä viitsi valittaa, Suomessa on paljon työttömiä jotka haluaisivat sinun työsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hei, olen työtön ja haluan vakituisen kokoaikaisen työn. Anna työsi minulle, teen sitä valittamatta, koska olen kyllästynyt tähän työttömyyteen. Haluan siistin toimistotyön ja sinullahan on sellainen. Kun sinä et jaksa, anna työsi sellaiselle joka jaksaa. Voit alkaa sitten sohvalla makoilijaksi, kun et jaksa. Älä viitsi valittaa, Suomessa on paljon työttömiä jotka haluaisivat sinun työsi.
Just. Ja sit kun se pitkäaikaistyötön saa työpaikan puuduttavan tylsää toimistotyötä, se ensin tuskailee vuoden sen kanssa, että ei osaa, liian vaikeaa, kuka auttaa, miten tämä ohjelma toimii, kun jollain tavalla oppii työt, alkaa saikutus ja valitus kun on niin rankkaa.
Ensimmäiseksi jäisin saikulle. Ihan millä syyllä tahansa. Sit kun saikku loppuu, hakisin lisää.
Omalla kohdallani työvuodet on olleet se rankin juttu. Ensimmäiset 15 vuotta meni lähes leikiten, ei tuntunut missään ja pari äitiyslomaakin teki taukoa. Työvuodet 15-20 oli joten kuten. Väsymystä kyllä, mutta jaksoin harrastaa ja käydä lasten harrastuksissa, viedä uimahalliin ja pyörälenkille ja vastaavaa. Sen jälkeen on ollut yhtä alamäkeä. Työvuosia takana noin 26 vuotta. Yksi ammatinvaihto. Lapset jo isoja, toinen täysi-ikäinen, toinen asuu vielä kotona. Lomasta lomaan sinnittelen. Ei ole kroonisia sairauksia, paitsi Koronan jälkeen jäi väsymystä noin puolen vuoden ajaksi, nyt ei nukuta enää. Jos olen lomalla, olen ihan virkeä ja jaksan tehdä asioita. Työviikon aikana en mitään. Viikonloppuisin ulkoilen, siivoan, pesen pyykit, käyn kuntosalilla.
Moneen työväsymykseen tehoaa se, että alkaa tekemään työtään 80%:sti, eli vain ihan ok-tasoisesti. Ei tarvitse olla täydellinen ja stressata, välillä voi pitää pitkän tauon. Kukaan ei oikeasti edes odota 100%:sta panostusta.
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäiseksi jäisin saikulle. Ihan millä syyllä tahansa. Sit kun saikku loppuu, hakisin lisää.
Ei missään nimessä. Tulee vaan huono omatunto ja moraalinen krapula, mikä lisää pahoinvointia.
Pyydä virkavapaa, se on ok. Jos vuorotteluvapaa mahdollinen, vielä parempi. Itse käytin tuota kun olin ihan loppu.
Alue: Aihe vapaa
Minä ajattelin ennen, että työ uuvutti minut niin, etten jaksanut mitään iltaisin.
Nyt avioeron jälkeen olen ymmärtänyt, että se oli oikeasti surkea parisuhde mikä minua uuvutti. Työ on sama, jopa hieman vaativampaa, mutta jaksaminen ihan eri luokkaa