Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Te joilla on polven nivelrikko, olette pystyneet kantamaan mitään painavaa?
11.06.2023 |
Minulla todettiin polvien nivelrikko. Mitään isoja kipuja ei vielä ole, mutta kun olen nostellut painavia esineitä, tulee polviin kipua. Mites muilla samolla diagnoosilla? Entä muut rajoitteet polvien takia, onko niitä paljon?
Ja viisastelijoille tiedoksi, että en täällä kysy lääkärin ohjeita, vaan kokemusasiantuntijoiden ohjeita.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa kuunnella kehoa. Älä nosta/kanna painavia esineitä. Ja jumppaa jalkojen lihaksia. Tärkeintä olisi saada ne lihakset nivelien
ympärillä tukemaan kuluneita osia.
Mä siedin kipua ainakin puoli vuotta ennen kuin menin lääkäriin. En ymmärtänyt että asialle voisi jotain tehdäkin.