Lue keskustelun säännöt.
Mistä apua jatkuvaan väsymykseen?
En jaksa tätä sairastelua
08.06.2023 |
Normaali lääketiede ei auta kun kaikki arvot suht hyviä. Tulehdusarvot aina lievästi koholla, mutta "se nyt voi johtua mistä vain, ei syytä tutkia näin pientä arvoa". Syke on aina yli 110, mutta "olet vain hermostunut nyt kun olet lääkärillä"
Minä en jaksa enää taistella sairaanhoitoa vastaan. Tarvitsen apua mutten tiedä mistä sitä hakea tai kuinka auttaa itseäni.
Tässä oireita tältä vuodelta:
-jatkuva äärimmäinen väsymys
-sydämentykytystä
-astma ja allergia / poskiontelontulehdus
-kivuton migreeni
-phantosmia Eli paha haju nenässä (migreeni oire)
-kuumeisia päiviä säännöllisesti (n 37.2-37.5) normi lâmpö mulla 35.6.
-vatsaoireita (turpoaa kaikesta)
-jatkuva yskää
Minulla on siis tutkittu aivot migreenin ja hakuvaivan takiautta kaikki ok. Sama juttu keuhkot ookoo. Silti yskin. Jne...
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Allerginen vähän kaikelle ? Mikä kodin työn
Ilmanlaatu on ? Mitä syöt ym. Voitko itse tehdä, kokeilla mahdollisimman puhdasta ruokaa ilman lisä ja väriaineita. Vaaleat jauhot ja sokerit poissa kokonaan. Tsemppiä ja voimia elämään toivottavasti selitys löytyy.
Osa listassa voisi kuulua omaankin listaani. Koko talvi ja kevät meni kaikenlaisissa vaivoissa ja osa jatkuu edelleen. Listasi kuulostaa tutulta.
Väsymys, sydämentykytys ja kohonnut pulssi voivat kieliä kilpirauhasen liikatoiminnasta. Tai sitten viittaa yksinkertaisesti siihen, että sydän on muuten vain kovilla.
Stressi, huono yleiskunto ja ylipaino voivat vaikuttaa moniin listalla oleviin asioihin.
Sen kun joku kertoisi miten päästä eroon stressistä, niin moni muu asia sen ohella helpottaisi heti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan ensin unirytmi kuntoon, mene nukkumaan aina samaan aikaan ja herää aina samaan aikaan.
Joka päivään vähintään puoli tuntia reipasta ulkoilua.
Ruokavalio kuntoon + vitamiinit, rauta
Jos on ylipainoa niin laihduta, se auttoi ainakin minulla sellaiseen "refluksi yskään" jossa limaa nousee ruokailun jälkeen ja öisin.
Suoliston tulehdukset aiheuttaa tuota lämpöilyä, fodmap-ruokavaliota kannattaa kokeilla. Itsellä auttoi myös gelsectan-kapselit silloin kun turpoilee pahasti. (Migreenilääkkeet ja tulehduskipulääkkeet ärsyttää suolistoa myös.)
Minulla oli samankaltaisia oireita sisäilmasta johtuen. Mitään selkeää homeenhajua ei kämpässä ollut, joku joskus kyllä sanoi haistavansa homeen. Väsymys helpotti kun pääsi muuttamaan, mutta suolisto-oireita jäi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan joku sanoisi et huonot elintavat kun en ole pystynyt sairastetun koronan takia (viime elokuu) liikkumaan. Aina kun aloitan, iskee joku kuumetauti ja vie sängyn pohjalle.
Syön ihan terveellisesti, mutta toki sokeria ja jauhoja sun muita on ruokavaliossa.
Ylipainoa on jonkin verran mutta en ole mikään jättiläinen.
Tuntuu nyt vaan ettei mikään paranna näitä oireita.
Sulje ensiksi sisäilmaongelmat pois. Eli pois kotoa jonkin aikaa. Samoin työstä, eli loma saikku tmv. ja mielellään vuorollaan. Näet onko eroa.
Ferritiini?
D-vitamiinipitoisuus?
Syötkö puhdasta ruokaa? Keinotekoiset pois, samoin tulehdusta aiheuttavat. Vehnä, liika sokeri, karrageeni, glukoosi-fruktoosisiirappi, maltodekstriini ja kaikki mahdolliset Eet.
Oletko syönyt valkosipulia missään muodossa? Kapselit? Poistavat tulehdusta.
Oletko syönyt kurkumiinia? Poistaa tulehdusta.
Hakeudu suolahuonehoitoon. Poistaa tulehdusta.
Huuhdo limakalvoja suolavedellä, voi auttaa tuossa hajuasiassa.
Äläkä anna periksi. Jos joku on hullusti, yritä etsiä siihen sitkeästi syy.
Voiko olla lihasjumeja? Osteopatia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla oli samankaltaisia oireita sisäilmasta johtuen. Mitään selkeää homeenhajua ei kämpässä ollut, joku joskus kyllä sanoi haistavansa homeen. Väsymys helpotti kun pääsi muuttamaan, mutta suolisto-oireita jäi...
Home ei haise useimmissa tapauksissa. Se on pinttynyt harhaluulo.
Oletko kokeillut probiootteja ja s. boulardiita? Voi helpottaa. Sinne suolistoon jää helposti homeesta ihan vääriä asioita...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisäilma tuli minullekkin mieleen. Kun tulee loma niin vietä kaksi viikkoa muualla kuin kotonasi. Jos oireet helpottaa sinä aikana, mutta alkaa taas kun palaat kotiin niin kyse on sisäilmasta.
No lomalla oireet voi helpottaa jo siitä syystä että stressi vähenee.
Tupakoitko? Jos kyllä, niin lopeta.
Voin puhua vain omasta puolestani, mutta mulla jatkuvaa väsymystä aiheutti stressaava elämäntilanne, joka johti huonoon syömiseen ja lähes ketjupolttamiseen. Söin kaikenlaista lisäravinnetta korvatakseni puutteita.
Ajoin itseni niin loppuun että kroppa teki stopin, ja päädyin fyysisen oireen vuoksi sairaalaan.
Tämän jälkeen aloin kiinnittää huomiota ensin etenkin stressin poistoon, jaksamisen lisääntyessä jäi tupakka ja ruokavalio koheni. Olotila nykyisin ihan eri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama juttu, c-vitamiini 500mg long auttaa siihen mulla, että pysyy edes joten kuten tajuissaan.
Jos sais euron joka kerta kun vaivaan kuin vaivaan löytyy aina jonkun mielestä syyksi ferritiini.
Olisko syytä vähän laajentaa omaa kykyä ajatella ja tiedostaa, että terveyttä ja siihen liittyviä ongelmia ei pitäisi tarkastella ainoastaan sen hetkisen trendi-ilmiön näkökulmasta. Voi kun asiat olisivatkin niin yksinkertaisia. Tämä siis tuolle ferritiini-kommentoijalle , ei ap:lle.
Mä ihmettelen, ettei sen kummemmin ole tutkittu. Yksityiseltä saisi ehkä parempaa palvelua? Julkisella on ymmärrettävästi tiukempi protokolla, eikä voida vaan määrätä kaikille kaikkia mahdollisia tutkimuksia. Terveydenhuolto ei vaan toimi niin vaikka se yksilön näkökulmasta voi tuntua turhauttavalta.
Joku keliakia tai muu ruoka-aineallergia voisi aiheuttaa monenlaista oireilua. On myös hyvä olla itselleen rehellinen elämäntapojen suhteen: minulla on yksi hyvin monioireinen ystävä, mutta alkoholi ei ole koskaan hänen mielestään terveysongelmien aiheuttaja tai ylläpitäjä. Eli alkoholi ja tupakka-asiat kannattaa miettiä ihan ensin kuntoon.
En silti väitä että oireet ovat vain jotain elämäntapoihin liittyviä ongelmia jotka hetkessä korjaantuisi . Pitäisihän tuota tutkia.
Tuli mieleen yksi YouTube-kanava, jossa nainen kärsi pitkään monenlaisista oireista ja löysi avun ruokavaliosta. Muistaakseni kanavan nimi on Downshiftology. Ei varmaan haittaa ole ainakaan siitä, jos innostuu terveellisestä ruokavaliosta. Rajoittamaan en lähtisi ruoka-aineita omin päin . Kyllä tutkittuun tietoon ja ammattitaitoon kannattaa luottaa. Olisiko mahdollista yrittää vielä suoliston toimintaan liittyviä tutkimuksia. Ehkä lähete ravitsemusterapeutille?
Saatko lepoa tarpeeksi ja ravintoaineita/vitamiinit/magnesium/rauta, vai viekö työ/koulu yms koko elämän. Migreenissä pitää levätä ja ottaa rauhallisemmin, välttää sitä mistä se voisi tulla, kiire ei sovi siihen yleensä tai paineet. Onko silmälaseja tummennuksella ja koneiden ruudun säätäminen. Vältä kahvia? Vältä alkoholia? Onko saatu kortisonisuihke allergiaan, entä antihistamiini kesällä apteekista käsikauppatuotteena? Hajunenään apua nenäöljystä esimerkiksi a-vita jossa ei mentholia, vai onko tulehdus jolloin erikoislääkäri yksityiseltä (nenä, korva- ja kurkkulääkäri?), niistätkö tarpeeksi joka voisi ilmata nenää. AB-piimä vatsalle, varsinkin tulehduskipulääkkeiden jälkeen ja aikana, paitsi jos laktoosi-intoleranssi, sitten joku muu valmiste. Onko ruoka-allergioita, lisäaineet tai joku ei vain sovi? Listaa mitä kannattaa välttää. Yskä johtuu astmasta osaksi? Onko kemikaaleja, savuja ja tuoksuja ympäristössä, ilmansaasteita. Pesuaineet? Minkälainen tyyny niskalle, onko lihasjumeja. Sopiiko se ympäristö sinulle. Onko joku lääke joka väsyttää lisää. Retorisia kysymyksiä, älä vastaa täällä näihin.
Jos sulla on kurkkutulehduksia usein, lepää ajoissa (heti) ja kaulaliina kaulaan. Vitamiinit. Osa voi tulla siksi kun on nuha, nenäsuihke olisi avuksi. Entä yskänlääke joskus.
Anteeksi. Unohdin vielä kysyä onko kitarisat ja nielurisat jotka lisäävät tulehduskierrettä osalla. Ja oletko paikoissa joissa on paljon ihmisiä.
Johtuu ottamistasi koronapiikeistä.
Ensimmäinen konferenssi koronarokotteiden haitoista Helsingissä 9.6.2023
Suomen ensimmäinen koronarokotehaittakonferenssi järjestetään perjantaina 9.6. Helsingissä. Järjestäjinä toimivat koronarokotteisiin perehtyneet lääkärit ja rokotehaitoista kärsivät. Molemmat ryhmät tulevat historiallisessa konferenssissa ensimmäistä kertaa julkisuuteen joukolla.
Tänne tulossa linkki striimiin:
entäs elintavat?paino?