Teininä ei ollut tällaisia ongelmia, mutta en voi esim katsoa elokuvaa klo 23 asti, koska unet häviää

Vanhuus ei taida tulla yksin. Ennen rakastin valvoa myöhään ja katsella elokuvia tai pelailla tai vaikka käydä baareissa, eikä niillä ollut vaikutuksia uneen.

Nykyään jos katson jännän elokuvan liian myöhään (esim 22-23 loppuu), on unet auttamattomasti jo pilalla.

Sama käy, jos pelataan kaverin kanssa yhdessä etänä vaikka pleikkarilla, ja peli loppuu vasta klo 22-23, jään kierroksille ja unet on seis.

Myös liian myöhäiset sosiaaliset menot(22-23 asti) , keikat, mikä tahansa, jopa miehen kanssa lemmenleikeille on sanottava ei, jos se tapahtuu 21 jälkeen. Kierroksille jään ja en saa unta ja seuraavana yönä herään jo neljältä valvomaan loppuaamuksi.

Ennen tosiaan tällaisia ongelmia ei ollut, nykyään on. Nukun hyvin, kun rauhoitun klo 20 jälkeen tekemään en mitään, korkeintaan selaan kännykkää, otan vahvan melatoniinin ja sitten menen ajoissa nukkumaan. Tylsäksi on mennyt kun pitää kaikkea illalla varoa, ettei liikaa jotenkin valpastu. Tätä monet kaverit ei todellakaan ymmärrä. Ei oikeastaan kukaan.

Onko muita samanlaisia?