Olen niin ahdistunut, etten pysty lähtemään juhliin

Itselläni on ahdistuneisuus/paniikkihäiriö..sitä oloa kun se ahdistus iskee päälle ei tosiaan pysty ymmärtämään kukaan muu. Olen tosi ärtynyt ja itkuinen juurikin kun tiedän, että pitäs nyt vaan lähteä, mutta en vaan pysty..se järkky huono omatunto ja toisaalta ihan fyysinen tukala olo niin huh. Siinä kohtaa ei mikään tunnu hyvälle, sekään että muut lähtee ilman minua ja olen tosi tosi hankala. On lääke, mutta se taas vetää niin tokkurasn etten jaksa oikeasti lähteä, olen ihan tötteröö jos otan rauhoittavan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Mitä kaikkia diagnooseja sinulla on?

Ja miten sinä pystyt määrittelemään miten ahistuneeseen muualla suhtaudutaan ja mitä hänestä ajatellaan?

Ei ole diagnoosia, mutta ahdistus on omassaki elämässä vakiovieras ja olen nähnyt myös vierestä, miten se vaikuttaa käytökseen. Harjaantunu silmä tajuaa, milloin kyse on huonosta käytöksestä ja milloin siitä, että jollain on mennyt pää jumiin jännityksestä.

Ja tein päätelmäni lähinnä sen perusteella, miten tässä langassa ihmiset suhtautuu ja heitellään, mitä typerämpiä syytöksiä. Oli kehotuksia jäädä kotiin ettei mene diivojen maisemaa pilaamaan, väitöksiä vallankäytöstä, yksi apina jopa väitti ap:n pilaavan puolisonsa elämän. Näiden perusteella kirjoitin kommenttini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Mitä kaikkia diagnooseja sinulla on?

Ja miten sinä pystyt määrittelemään miten ahistuneeseen muualla suhtaudutaan ja mitä hänestä ajatellaan?

Ei ole diagnoosia, mutta ahdistus on omassaki elämässä vakiovieras ja olen nähnyt myös vierestä, miten se vaikuttaa käytökseen. Harjaantunu silmä tajuaa, milloin kyse on huonosta käytöksestä ja milloin siitä, että jollain on mennyt pää jumiin jännityksestä.

Ja tein päätelmäni lähinnä sen perusteella, miten tässä langassa ihmiset suhtautuu ja heitellään, mitä typerämpiä syytöksiä. Oli kehotuksia jäädä kotiin ettei mene diivojen maisemaa pilaamaan, väitöksiä vallankäytöstä, yksi apina jopa väitti ap:n pilaavan puolisonsa elämän. Näiden perusteella kirjoitin kommenttini.

Okei, asia selvä, todella uskottavaa. :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Mitä kaikkia diagnooseja sinulla on?

Ja miten sinä pystyt määrittelemään miten ahistuneeseen muualla suhtaudutaan ja mitä hänestä ajatellaan?

Ei ole diagnoosia, mutta ahdistus on omassaki elämässä vakiovieras ja olen nähnyt myös vierestä, miten se vaikuttaa käytökseen. Harjaantunu silmä tajuaa, milloin kyse on huonosta käytöksestä ja milloin siitä, että jollain on mennyt pää jumiin jännityksestä.

Ja tein päätelmäni lähinnä sen perusteella, miten tässä langassa ihmiset suhtautuu ja heitellään, mitä typerämpiä syytöksiä. Oli kehotuksia jäädä kotiin ettei mene diivojen maisemaa pilaamaan, väitöksiä vallankäytöstä, yksi apina jopa väitti ap:n pilaavan puolisonsa elämän. Näiden perusteella kirjoitin kommenttini.

Aika vihamielinen olet, yritähän rauhoittua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Pelokkaasti käytyminen on ehkä joillakin se tapa toimia, mutta siihen tulee mukaan myös monia muita asioita. Ärtymys on yksi ahdistuisuuteen liittyvä juttu esimerkiksi. Ahdistunut ei kykene myöskään asettumaan muiden osaan ollenkaan, vaan rypee syvällä suossaan ja epäilee kaikkea ja kaikkia, niin ennen, nyt kuin tulevaisuudessakin. Ahdistunut ei ole mukavaa seuraa ja hänen juttunsa saattavat tuntua nuista jopa vai no har hai sil ta.

Kieltämättä kirjotin vähän hätäsesti vihastuksissa. Tiedän, että se voi näkyä myös kiukutteluna ja ulos sulkemisena varsinkin lähimmille, mutta juuri syy on edelleen pelossa. Ja suurin osa ahdistuneista jättäytyy pois seurasta omiin oloihinsa odottamaan tokenemista ja seurassa mahdollisesti vain vetäytyy. Olen kyllä nähnyt niitäkin, jotka hakee ahdistuksellaan huomiota ja pistävät show'n pystyyn, mutta nämä on olleet muutenkin huomionhakuisia persoonia.

Nämä, jotka alkavat ulvoa, että saisivat huomiota ja jotka antavat itsensä käyttäytyä kuin uhmaikäiset, koska diagnoosi varmasti ovatkin kuluttavia, mutta ei pidä sekottaa näitä ja ihmisiä, jotka osaavat suitsia käytöstään ahdistuksesta huolimatta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Mitä kaikkia diagnooseja sinulla on?

Ja miten sinä pystyt määrittelemään miten ahistuneeseen muualla suhtaudutaan ja mitä hänestä ajatellaan?

Ei ole diagnoosia, mutta ahdistus on omassaki elämässä vakiovieras ja olen nähnyt myös vierestä, miten se vaikuttaa käytökseen. Harjaantunu silmä tajuaa, milloin kyse on huonosta käytöksestä ja milloin siitä, että jollain on mennyt pää jumiin jännityksestä.

Ja tein päätelmäni lähinnä sen perusteella, miten tässä langassa ihmiset suhtautuu ja heitellään, mitä typerämpiä syytöksiä. Oli kehotuksia jäädä kotiin ettei mene diivojen maisemaa pilaamaan, väitöksiä vallankäytöstä, yksi apina jopa väitti ap:n pilaavan puolisonsa elämän. Näiden perusteella kirjoitin kommenttini.

Okei, asia selvä, todella uskottavaa. :)

Mikähän tässä oli uskomisen asia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On kyllä tolloja täynnä koko ketju. Ahdistuneisuus ei saa ketään käyttäytymään huonosti vaan enemmänki pelokkaasti. Ja on kyllä kyky ottaa itteensä siitä, että joku pysyttelee vähän syrjemmässä. Kehtaaki. Vallankäyttöä? Kyllä teillä on ihan jonkun muun diagnoosin tyyppi käsissä jos käyttää ahdistusta kontrolloimiseen. Ahdistuneet ei halua huomiota eikä varsinkaan kyseiselle käytökselle. Vit tu mitä matalan äo:n kotkoja taas liikkeellä.

Mitä kaikkia diagnooseja sinulla on?

Ja miten sinä pystyt määrittelemään miten ahistuneeseen muualla suhtaudutaan ja mitä hänestä ajatellaan?

Ei ole diagnoosia, mutta ahdistus on omassaki elämässä vakiovieras ja olen nähnyt myös vierestä, miten se vaikuttaa käytökseen. Harjaantunu silmä tajuaa, milloin kyse on huonosta käytöksestä ja milloin siitä, että jollain on mennyt pää jumiin jännityksestä.

Ja tein päätelmäni lähinnä sen perusteella, miten tässä langassa ihmiset suhtautuu ja heitellään, mitä typerämpiä syytöksiä. Oli kehotuksia jäädä kotiin ettei mene diivojen maisemaa pilaamaan, väitöksiä vallankäytöstä, yksi apina jopa väitti ap:n pilaavan puolisonsa elämän. Näiden perusteella kirjoitin kommenttini.

Aika vihamielinen olet, yritähän rauhoittua.

Luehan tämän ketjun muut vastaukset ap:lle jos vihamielisyyttä haluat nähdä.

Onpas täällä paljon vihamielisiä kommentteja, ihan yllätyin.

Tsemppiä kaikille ahdistushäiriöistä kärsiville. Ja lähipiirille myös, toivottavasti saatte asiat selvitettyä, jotta elämä sujuisi mahdollisimman hyvin ahdistuneisuushäiriöisen kanssa. Ei ole helppo rooli kummallekaan. Kokemuksesta voin sanoa, että ymmärtäväinen ja lempeä (mutta silti jämäkkä) suhtautuminen toisen ahdistukseen nopeuttaa kohtauksen ohimenevistä, kuin sellaisen ympäristön luominen, jossa ahdistus ei ole sallittua, vaan nähdään riippakivenä.

Ennakoikaa ahdistavia tilanteita, puhukaa läpi jo ennen kuin ahdistus on edes lähellä, että millaisia toimintamalleja kaivataan tilanteisiin, mistä sen "täysjärkisen" kannattaa muistuttaa kun ahdistus alkaa iskeä, mikä luo toiselle turvaa yms. Ja muistakaa että ahdistuksesta usein selviää, se on vain tunne, joka tulee ja menee, epämiellyttävän tuntuinen muttei missään nimessä vaarallinen. Ja jos vaikka jossakin tilanteessa ahdistus yltää sietämättömälle tasolle, voi sitten poistua tilanteesta ja tulla myöhemmin takaisin, tai sitten vain lähteä kokonaan kotiin, sekin on sallittua.

Kovinkaan moni ahdistushäiriöinen ei ole tahallaan vaikea ja pitäisi mielellään kaiken ahdistuksen omana tietonaan, moni kokee erilaisuutta ja ulkopuolisuutta olostaan.