Lue keskustelun säännöt.
yli mennyt stressaaminen
13.05.2023 |
olen aina ollut kaikesta stressaaja mutta nyt se on mennyt ihan yli. pelkään jopa postilaatikolla käymistä kun koskaan ei tiedä mikä kirje saapuu josta seuraa jotain pahaa jne ja asiat on hyvin eli huoli on turhaa vaikka kaippa aina toki voi jotain yllättävää sattua mutta siis pääsääntösesti murehdin turhia ja keksimällä keksin kauhukuvia. tuntuu että nämä maailman kriisit on sekottanu hermoston ihan täydellisesti. noiden keksittyjen kauhukuvien lisäksi keho on muutenkin ihan sekaisin fyysisesti. jokin alituinen taistele tai pakene tila. mitenhän tästä pääsis irti. toimintaani tämä ei haittaa, kaippa tätä vois kutsua joksikin high funktioning anxietyks mutta onhan tämä ihan täydellisen hanurista
Kommentit (3)
Stressaan itsekin, ei kai siihen muu auta kuin toivoa parasta ja pelätä pahinta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuttu juttu. Terapia auttoi, ja lääkitys. Mindfullness myös. En hakenut apua pitkään aikana koska pärjäsin, se oli elämäni suurin virhe. Pärjääminen ei ole elämää.
Jooga, mind fulness, hieronta