Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Voiko ahdistus tuottaa kuvotuksen tunnetta? Stressaa ja on ollut tunnetta, että pitäisi oksentaa. Keho käy ylikierroksilla.
10.05.2023 |
Uudet työkuviot on saaneet jotenkin ahdistusta aikaan. Niin herkästi aistin tunnetiloja, että nyt kun on paljon työpaikalla sattunut ja tapahtunut, huomaan, että olen ahdistunut vapaallakin.
Töihin lähtö saa aikaan kuvotuksen tunnetta, melkein tulee ylös. En käsitä, joskus harmittaa olla näin herkkä vaikka on siitä hyötyäkin ollut. En tiedä miten päin olisin ja yritän olla miettimättä asioita liikaa.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta se tunteidesi ja tuntemuksiesi ylenmääräinen tarkkailu. Monesti "fake it till you make it"-metodi auttaa, mietit miten kylmäpäinen ihminen suhtautuisi ja tekisi ja siinä moodissa menet. Tietty jos ilmapiiri töissä on ihan sysipaska pitää miettiä työpaikan vaihtoa.
Varmaan voi. Jumittaa pallean, voi tulla ylihengitystä ja siitä huimausta ja pahaa oloa. Toiset kyllä reagoi myös ihan suoraan vatsalaukullaan. Oot varmaan taistele tai pakene tilassa. Youtubesta ettimään vinkkejä, miten pääset takasin rest and digest tilaan.
Alue: Aihe vapaa
Joo.