Juokseminen kuntoiluna

Monet kertovat käyvänsä lenkillä mutta todellisuudessa se onkin kävelyä. Samoin monet ns. aktiivikuntoilijat käyvät salilla, pyöräilevät, hiihtävät, uivat, golffaavat ja tekevät kävelylenkkejä mutta eivät juokse . Aika harva aikuinen vaikka +40v oikeasti ihan juoksee tai edes hölkkää. Mistähän tämä johtuu. Onko juoksu liian kova laji aikuiselle.