Kuka näitä ravintosuosituksia oikein tekee? Ai, että yksi makkara ylittää jo päivittäisen lihakiintiön?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiesitkö ap että isovanhempasi mättivät hillittömät määrät rasvaa ja suolaa. Sydän- ja verisuonitaudit veivät ihmiset hautaan viisi-kuusikymppisinä. Valtion puuttuminen ja massiivinen valistuskampanja pelasti tuhansien elämän ja terveyden.

Minun isovanhemmistani kaksi eli 9-kymppisiksi.

Mutta joo, aikoinaan sydän- ja verisuonitautikuolleisuus oli suurempaa. Silloin margariineissa oli erittäin suuri osuus transrasvaa, hedelmiä ja vihanneksia oli huonosti saatavilla, verenpainelääkkeitä ei käytetty ja sydänkirurgia ei ollut läheskään nykyistä tasoa.

Margariinit ei edelleenkään ole ihmisravintoa. Transrasvat ei niissä ole se pahis.

Suomessa ei ole koskaan ollut kasviksia ja hedelmiä luonnostaan paljon, joten niiden saatavuus jostain kaukomaista ei terveyttä edistä.

Ennen ei tarvittu lääkkeitä kun ruoka oli aitoa eikä mitään lisäainesotkuja ja kevyttuotteita.

Nykyisin valitettavasti ei osata syödä enää sesongin mukaa lähiruokaa. Pitää olla avocadoa ja talvella tuoreita mansikoita; aivan luonnotontahan tuo on. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiesitkö ap että isovanhempasi mättivät hillittömät määrät rasvaa ja suolaa. Sydän- ja verisuonitaudit veivät ihmiset hautaan viisi-kuusikymppisinä. Valtion puuttuminen ja massiivinen valistuskampanja pelasti tuhansien elämän ja terveyden.

Kyllä ennen oli paljon hyväkuntoisempia/hoikempia ihmisiä kuin nykyään. 

Jotka kuolivat viisikymppisinä infarktiin.

Tutustupa huviksesi lääketieteelliseen kirjallisuuteen ja siihen milloin ensimmäinen sydänkohtaus tunnistettiin.

Lihastahan saa rautaa ja varsinki naiset tarvii sitä

Vierailija kirjoitti:

Vastaus on alaotsikossa, eli ilmastovouhotushan se syypää tähänkin aatteelliseen "uutisointiin":

"Lihan ja lihavalmisteiden kulutusta halutaan laskea terveyden ja ympäristön suojelemiseksi."

Ympäristön suojelemiseksi tapetaan kaikki porkkanat!

700g-1kg lihaa päivässä syönyt jo yli 20 vuotta ja syön jatkossakin, katkokaas kun tekee TÖITÄ niin tarvitsee paljon ravintoa.

Nämä suositukset pitävät ihmiset heikkoina, tahdottomina ja säyseinä. Kenen agendaa se sitten palvelee, sitä voi miettiä itsekseen.

Kaikki kovasti prosessoidut elintarvikkeet on pahasta. Myös ne vegaaniset prosessoidut proteiinit ja maidokkeet.

En todellakaan ala syömään lihaa vain 50g päivässä.

Jos puoli kiloa kasvista, 50g lihaa eikä lainkaan kovaa rasvaa, niin millä olis tarkoitus saada 2000kcal päivässä täyteen? Massiivisella kasalla hiilihydraattia ja siemenöljyjä? Juu en halua diabetesta.

60g eläinperäistä proteiinia, 30g hiilihydraattia, 150-200g maaeläinrasvaa. Siinä on oma reseptini lääkkettömään elämään.

Vierailija kirjoitti:

Punaisen lihan välttäminen on bullshittiä, "lihavalmisteiden" taas tarkoittaa lähinnä vaan natriumnitriitillä säilöttyjä lihatuotteita niitä on syytä välttää mutta luontaisesti punaisen lihan välttäminen "tyydyttyneiden rasvahappojen" takia on ihan potaskaa ketä senkin keksinyt?

Nitraattia ja nitriittejä on esim punajuuressa ja siinä ne vain parantavat verenkiertoa sekä laskevat sydän-ja verisuonisairauksien riskiä.

Vierailija kirjoitti:

Suositukset eivät ole määräyksiä. Tämän kun pitää mielessä, niin ei tarvitse saada raivareita asiasta.

Suositukset vaikuttaa siihen mitä esim armeijassa ja kouluissa tarjotaan.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki kovasti prosessoidut elintarvikkeet on pahasta. Myös ne vegaaniset prosessoidut proteiinit ja maidokkeet.

En todellakaan ala syömään lihaa vain 50g päivässä.

Jos puoli kiloa kasvista, 50g lihaa eikä lainkaan kovaa rasvaa, niin millä olis tarkoitus saada 2000kcal päivässä täyteen? Massiivisella kasalla hiilihydraattia ja siemenöljyjä? Juu en halua diabetesta.

60g eläinperäistä proteiinia, 30g hiilihydraattia, 150-200g maaeläinrasvaa. Siinä on oma reseptini lääkkettömään elämään.

On täysin käsittämätöntä, että juuri tuo sinun syömisesi on sitä parhainta, mutta sitä mollataan ihan virallisella taholla.

Suomalaiset vain jatkavat sairastumistaan ja lihomistaan, mutta hyvä keino sen ratkaisuun kiistetään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki kovasti prosessoidut elintarvikkeet on pahasta. Myös ne vegaaniset prosessoidut proteiinit ja maidokkeet.

En todellakaan ala syömään lihaa vain 50g päivässä.

Jos puoli kiloa kasvista, 50g lihaa eikä lainkaan kovaa rasvaa, niin millä olis tarkoitus saada 2000kcal päivässä täyteen? Massiivisella kasalla hiilihydraattia ja siemenöljyjä? Juu en halua diabetesta.

60g eläinperäistä proteiinia, 30g hiilihydraattia, 150-200g maaeläinrasvaa. Siinä on oma reseptini lääkkettömään elämään.

On täysin käsittämätöntä, että juuri tuo sinun syömisesi on sitä parhainta, mutta sitä mollataan ihan virallisella taholla.

Suomalaiset vain jatkavat sairastumistaan ja lihomistaan, mutta hyvä keino sen ratkaisuun kiistetään.

Kysehän on vain politiikasta. Ilmastoruokavalioksi sitä nykysuositusta kai kutsutaan. Edellisen hallituksen älynväläyksiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suositukset eivät ole määräyksiä. Tämän kun pitää mielessä, niin ei tarvitse saada raivareita asiasta.

Suositukset vaikuttaa siihen mitä esim armeijassa ja kouluissa tarjotaan.

Näin valitettavasti on ja ruokapalvelut käyttävät sitä hyväksi ja tarjoavat halvinta mahdollista kunhan "riittää" suosituksiin juuri ja juuri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suositukset eivät ole määräyksiä. Tämän kun pitää mielessä, niin ei tarvitse saada raivareita asiasta.

Suositukset vaikuttaa siihen mitä esim armeijassa ja kouluissa tarjotaan.

Suositukset eivät ole sama asia kuin laitosruoan laatukriteerit. Saman suuntaisia toki, mutta kuitenkin eri asia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suositukset eivät ole määräyksiä. Tämän kun pitää mielessä, niin ei tarvitse saada raivareita asiasta.

Suositukset vaikuttaa siihen mitä esim armeijassa ja kouluissa tarjotaan.

Suositukset eivät ole sama asia kuin laitosruoan laatukriteerit. Saman suuntaisia toki, mutta kuitenkin eri asia.

Niinpä, laitosruoka on vielä sitäkin surkeampaa.

Vierailija kirjoitti:

Ihan hyvähän siihen on puuttua kun tuommoisia määriä syödään. Itse jätin kaikki lihaleikkeleet ja makkarat jo vuosikymmeniä sitten. Niitä ei yksinkertaisesti tarvitse. Voileivät päällysteineen lihottavat ilman muuta, tulee kaamea määrä kaloreita noista. Jotkut ovat ihan koukussa ja syövät 5-10 voileipää päällysteineen päivässä. Makkarat ovat suoraansanoen hyvin vaarallisia. En ole kasvissyöjä vaan syön joskus lihaakin, kerran tai kaksi kertaa viikossa pienenpuoleisen määrän. Suomessa syödään joka päivä jauhelihaa runsaasti. 

Ne määrät, ne määrät.

Pystyn kyllä vetämään yhdellä ruokailulla 400 grammaa jauhelihaa kastikkeena kasviksineen ja hiilihydraattilisukkeeneen, mutta en tarvitse lyhyenä naisena tuommaista määrä yhdellä aterialla vaan sata grammaa on aivan riittävästi yhdellä aterialla. Eikä noita jauheliha-aterioita tarvitse kuin yhden päivässä aamu ja iltapalan lisäksi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan hyvähän siihen on puuttua kun tuommoisia määriä syödään. Itse jätin kaikki lihaleikkeleet ja makkarat jo vuosikymmeniä sitten. Niitä ei yksinkertaisesti tarvitse. Voileivät päällysteineen lihottavat ilman muuta, tulee kaamea määrä kaloreita noista. Jotkut ovat ihan koukussa ja syövät 5-10 voileipää päällysteineen päivässä. Makkarat ovat suoraansanoen hyvin vaarallisia. En ole kasvissyöjä vaan syön joskus lihaakin, kerran tai kaksi kertaa viikossa pienenpuoleisen määrän. Suomessa syödään joka päivä jauhelihaa runsaasti. 

Ne määrät, ne määrät.

Pystyn kyllä vetämään yhdellä ruokailulla 400 grammaa jauhelihaa kastikkeena kasviksineen ja hiilihydraattilisukkeeneen, mutta en tarvitse lyhyenä naisena tuommaista määrä yhdellä aterialla vaan sata grammaa on aivan riittävästi yhdellä aterialla. Eikä noita jauheliha-aterioita tarvitse kuin yhden päivässä aamu ja iltapalan lisäksi

Mitäs ne aamu- ja iltapalat sisältää?

Enkä kyllä usko, että vedät melkein puolikiloa lihaa yhdellä aterialla, JOS sulla on vielä lisukkeetkin lisänä.

Sillä pelkällä jauhelihalla saattaisit selvitä koko päivän, niin ei tarttis mitään "paloja" syödä.

Vierailija kirjoitti:

Moni on tullut allergiseksi soijalle ja myös muut pavut voivat olla jopa hengenvaarallisia joillekin ihmisille. Tulee vielä lihaa ikävä

Ympäristönkään kannalta soija ja vastaavat eivät ole ongelmattomia. Viljelmien tieltä hakataan sademetsiä ja lisäksi soijan rahtaaminen Suomeen maailman toiselta laidalta saastuttaa.

Veikkaan että naapurin luomutilan sikaa syömällä hiilijalanjälkikin on pienempi kuin soijarouhetta nassuttamalla.

Vierailija kirjoitti:

Tiesitkö ap että isovanhempasi mättivät hillittömät määrät rasvaa ja suolaa. Sydän- ja verisuonitaudit veivät ihmiset hautaan viisi-kuusikymppisinä. Valtion puuttuminen ja massiivinen valistuskampanja pelasti tuhansien elämän ja terveyden.

Mummoni syntynyt 1903 söi voita, kermaa, tönkkösuolattuja muikkuja ja muutenkin tosi suolaista ruokaa. Lihaa oli jokapäiväinen ruoka. Eli 98 vuotiaaksi ja oli terve siihen asti. Keuhkokuume sitten koitui kohtaloksi.

Minunkin mummo eli yli 90 vuotiaaksi terveenä. Ei koskaan haksahtanut siihen 80-luvulla(?) alkaneeseen rasvattomuushömpötykseen eikä syönyt myöskään eineksiä. Teki ruokaa hyvin yksinkertaisista aineksista; perunaa, leipää, voita, täysmaitoa, kuohukermaa, juustoa, kotimaisia kasviksia ja marjoja, lihaa, kalaa, munia, joskus makkaraakin. Tietysti myös pullaa ja kahvia. Itse tehtyä marjamehua. Ei tupakoinut eikä juonut viinaa.

Äitini on toista sarjaa. Meillä oli minun lapsuudessani, margariinia ja rasvatonta maitoa, eineksiä, puolivalmisteita, mättöä ja mässyä, kaikkea lisäainetta ja glutamaattia, aspartaamia, karrageenia ja ravinnonkaltaista ainetta. Äiti oli/on lihava, jojolaihduttaja, joka onnistui lihottamaan itsensä jopa lihavuusleikkauksen jälkeen. Minut lihotettiin jo lapsena. Isä ja äiti syö hirveän määrän pillereitä päivässä ja edelleenkin jatkavat samaa linjaa ruokien kanssa ja aina on kaikkea kremppaa ja vaivaa.

Itse aikuisena onneksi opettelin mummon tavoille. Uskon ja toivon, että elän yhtä vanhaksi kuin hän ilman omien vanhempieni lääkearsenaalia.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole inhottavampaa näkyä kuin tynnyrimäisen mahan kasvattanut mies, joka tunkee naamaansa rasvaista makkaraa. Onneksi ei ole tarvinnut aikoihin tuollaista sikailua katsella.

Lihaa mättävä mies on aina vastenmielinen.