Lihottaako vaihdevuodet väistämättä?

Ei ainakaan itseäni, kun jatkoin terveellistä syömistä ja säännöllistä urheilua.

No ei tietenkään. Muutenhan kaikki yli 60-vuotiaat naiset olisivat lihavia.

Ei. Joku hormonivalmiste ehkä voi lisätä ruokahalua, ehkä kaikki ei. 

En ainakaan mä ole lihonut, enkä yhtään mieti syömisiäni. Kivilahtidieetillä ollaan menty koko ikä.

Vanhemmiten energiankulutus vähentyy jonkun muutaman prosentin, eikä mitenkään älyttömästi.

Pari vuotta meni, ettei näkynyt missään. Nyt on löllöä ilmestynyt vyötärölle, vaikka paino on pysynyt samana. Ärsyttävää. Olen viime aikoina lisännyt lihaskuntoharjoittelua, mutta olen skeptinen. Epäilen, että tällä iällä on vain hyväksyttävä se, että kroppa muuttuu. Minulla on ystäviä, jotka eivät ole muuttuneet mihinkään vaihdevuosien myötä, mutta en taida valitettavasti kuulua näihin onnekkaisiin.

Mulla paino ei ole noussut mutta nestepöhöä oli aikatavalla vyötäröllä kunnon turvotusta aina

En ole mitenkään suuri kokoinen joten se näkyi vyötäröllä

Kun aloitin estrogeenin käytön se hävisi turvotus n 4 kg hävisi pois ja olo parani muutenkin,