Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Loppuuko ahdistus näin?
26.04.2023 |
Kun ahdistaa jotkut ikävät asiat ei yritäkään estää sitä, vaan ahdistuksen tunteen tulla vyöryllä ja ikäänkuin kuluttaa sen loppuun. Käy mielessään jokaisen ahdistusta aiheuttaneen tilanteen läpi ja lopulta tunteet laimenee ja ne tilanteet on käsitelty eivätkä ne aiheuta enää ahdistusta. Mielestäni tämä on ainoa tapa toimia estääkseen taas saman ahdistuksen aiheuttajan mieleennousemisen.
Kommentit (3)
Ainakaan ahdistuksen pakoilu ei auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ainakaan kannata tupakoida ahdistukseen. Minusta meinasi tulla ketjupolttaja, kun aina ahdistuksen noustua menin tupakalle. Lopetin sitten polttamisen kokonaan. Ap.
Alue: Aihe vapaa
Olen samaa mieltä. Jos niitä yrittää torjua niin pahenee vaan. Ei tuollakaan konstilla välttis lopu mutta on kuitenkin loppupeleissä helpompaa.