Lue keskustelun säännöt.
Mitä terveellistä söisin nyt aamupalaksi
Kommentit (13)
Maustamaton jogurtti, mansikoita, lusikallinen kaurahiutaleita, pikkulusikallinen pellavansiemenrouhetta ja toinen sokeroimatonta maapähkinälevotettä (crunchy). Voi lisätä hunajaa, jos jpku kaipaa tähän makeutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain kananmunasta, kokkelia, paistettuna, munakasta. Lisäksi kasviksia.
Vierailija kirjoitti:
Joku leipä levitteellä, leikkeleellä ja eri värisillä kasviksilla. Sitten kahvia ja juomaksi vettä. Toinen vaihtoehto jokin juoma esim. Naturdiet mocha tai chocolate on hyvää. Tai marjoja raejuustolla. 😋
Millä levitteellä?
Vain jos on oikeasti nälkä, terveellisempää olisi antaa suolistolle aikaa koko aamupäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munalatte. Voita ja raaka kananmuna isoon kahvimukiin, sauvasekoitin, kaada kahvia pikkuhiljaa sekaan ja sotke samalla sauvasekoittimella sekaisin.
Raasta porkkana. Laita raastetta vaikka leivälle tai syö sellaisenaan. Tee tomaatti munakas kahdesta munasta, parmesania päälle.
Hedelmälautanen ja mustikkasmoothie.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paastoa, se tekee ihmeitä.
Paastoankin, en syö illalla.
No ei puuro ole erityisen terveellistä. Valitse joku näistä: hedelmät, keitetty kananmuna tai munakas, jugurtti marjoilla/hedelmillä, pähkinöitä, smoothie, täysjyväleipä ja kasviksia päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vain jos on oikeasti nälkä, terveellisempää olisi antaa suolistolle aikaa koko aamupäivä.
Noudatan pätkäpaastoa, en syö illalla, mutta aamulla syön.
Kaakaota, ranskista voilla ja lauantaimakkaralla. (mielentervettä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku leipä levitteellä, leikkeleellä ja eri värisillä kasviksilla. Sitten kahvia ja juomaksi vettä. Toinen vaihtoehto jokin juoma esim. Naturdiet mocha tai chocolate on hyvää. Tai marjoja raejuustolla. 😋