Lue keskustelun säännöt.
Nautintoaineet, joiden säännöllinen nauttiminen on terveellistä: juusto ja kahvi
15.04.2023 |
Tosi hyvä uutinen meille jotka nautimme juustosta ja kahvista! Juusto on hyväksi aivoille ja kahvi ilmeisesti insuliinituotannolle koska alentaa kakkostyypin diabeteksen riskiä.
Kommentit (8)
Juusto ei ole nautintoaine vaan tavallinen ruokatarvike.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juusto ei ole nautintoaine vaan tavallinen ruokatarvike.
No ei se Arlan arkijuusto tai Oltermanni olekaan, mutta kun mennään vaikka kunnon Gruyere tai Requefort-juustoihin, niin ollaan jo nautintoaineissa.
Kolmas on suklaa, vieläpä maitosuklaa! Tämän englantilaistutkimuksen tulos on musiikkia korvilleni:
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/06/150615191518.htm
Pitkäaikaistutkimuksessa seurattiin 21 000 ihmistä 12 vuoden ajan, keskiössä ruokavalio ja sydän- ja verisuonitautien esiintyvyys.
Kävi ilmi, että suklaansyöjät pysyivät terveempinä kuin ne jotka eivät syöneet suklaata ollenkaan. Edelleen ne jotka söivät 100 g suklaata päivässä pysyivät terveempinä kuin ne jotka söivät vähemmän suklaata. Sillä ei ollut merkitystä, oliko suklaa tummaa vai maitosuklaata.
Tutkijat arvioivat, että syynä voivat olla suklaan sisältämät flavonoidit ja mahdolliset muut ravintoaineet. Toisaalta tulos voi osittain selittyä silläkin, että lähtökohtaisesti terveemmät ihmiset söivät enemmän suklaata. Suklaan syöminen liittyi mm. nuorempaan ikään, alhaisempaan painoindeksiin ja vähäisempään alkoholin käyttöön.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Itsevalmistettu popcorn ja pähkinävoi. Täysjyvätuote ja hyviä rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvi nyt ainakin kohottaa kortisolitasoja, mikä on erittäin haitallista. Lisäksi paahdettuna tuotteena kuhisee karsinogeenejä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juusto ei ole nautintoaine vaan tavallinen ruokatarvike.
No ei se Arlan arkijuusto tai Oltermanni olekaan, mutta kun mennään vaikka kunnon Gruyere tai Requefort-juustoihin, niin ollaan jo nautintoaineissa.
Nautintoaine ei tarkoita jotain herkullista vaan psykoaktiivista ainetta, jota ei käytetä ravitsemuksen takia. Nautintoaineita ovat esimerkiksi kofeiinituotteet kuten kahvi ja tee, tupakkatuotteet ja alkoholi.
Keskustelu menettää kokonaan merkityksensä, jos ihmiset alkavat käyttää sanoja ihan miten huvittaa. Termeillä on omat vakiintuneet ja sovitut merkitykset. Et voi itse keskenäsi päättää, että nautintoaine tarkoittaa tästä eteenpäin ranskalaisia juustoja.
Ei mikään ole noin mustavalkoista. Jos jollakin ruoka-aineella on yksi hyvä vaikutus, ei se te siitä vielä terveellistä.
Mitkä ovat em. ruokien negatiiviset vaikutukset? Onko niitä enemmän ja vakavampia kuin hyvät?