Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia Juoksukoulusta?
Kommentit (13)
Jos tykkäät liikkua ohjatusti ja ryhmän mukana, niin varmasti siitä saa jotain irti. Parhaimmillaan toimii ihan nollakuntoisille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitan oikeastaan jotain netistä löytyvää juoksukoulua. Onko suosituksiaP
ap
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitan oikeastaan jotain netistä löytyvää juoksukoulua. Onko suosituksiaP
ap
Jotain ilmaista juoksuohjelmaa vai ihan jotain räätälöityä juoksukoulua?
Onko se vastine juoksutaksille...?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on tavoitteesi: Päästä siitä, että jaksat juosta muutaman sata metriä siihen, että jaksat juosta 10 km? Vai jaksaa juosta maraton läpi kävelemättä? Vai parantaa kympin aikaa tunnista 45 minuuttiin?
Porin juoksukoulu ainakin toimii sohvaperunalle, olen sen tehnyt kaks kertaa.
Harmi, ettei juoksuinnostus kuitenkaan jäänyt mulle päälle.
Kannattaa kokeilla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opin jo lapsena juoksemaan ja ihan itsekseni. Ei tarvinut koulua.
Vierailija kirjoitti:
Opin jo lapsena juoksemaan ja ihan itsekseni. Ei tarvinut koulua.
Ja mihin aikaan menee esim. maraton tai jokin muu matka, mille treenaat? Vai tekeekö tiukkaa ehtiä sohvalta jääkaapille ja takaisin yhden mainostauon aikana?
Miksi pitää tulla viisastelemaan, jos ei ole mitään sanottavaa eikä ymmärrä mitään juoksemisesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnistuuko juoksukoulu juoksumatolla?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opin jo lapsena juoksemaan ja ihan itsekseni. Ei tarvinut koulua.
Ja mihin aikaan menee esim. maraton tai jokin muu matka, mille treenaat? Vai tekeekö tiukkaa ehtiä sohvalta jääkaapille ja takaisin yhden mainostauon aikana?
Miksi pitää tulla viisastelemaan, jos ei ole mitään sanottavaa eikä ymmärrä mitään juoksemisesta?
Olen eri, mutta tajusin tuon vastaajan pointin. Juoksu on perusmotorinen taito jonka ainakin ennen kännyköihin ja someen kiinni kasvamista aikuistuneet sukupolvet oppivat itsekseen. Eihän se toki typerysten vika ole, että joku konsultti on päättänyt keksiä juoksukoulu-nimityksen esim. harjoitusohjelmalle ja nyhtää ohessa rahat tyhmiltä pois. Kuntoa voi kasvattaa kuitenkin ihan vaan sillä, että juoksee. Ja kun juoksun osaa jokainen, niin siihen ei tarvita koulua. Lenkkarit jalkaa ja pihalle, itseopiskelu voi alkaa siitä rappusilta heti ihan ilmaiseksi.
Jotain yleisurheilun kenttälajeja voi olla hankalampi opetella ilman taitovalmennusta, koska ne ovat teknisiä suorituksia. Mutta ei juoksu, varsinkaan nyt AV-mammatasolla.
T. puolimaraton aikaan 1.40 itseopiskellen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Opin jo lapsena juoksemaan ja ihan itsekseni. Ei tarvinut koulua.
Ja mihin aikaan menee esim. maraton tai jokin muu matka, mille treenaat? Vai tekeekö tiukkaa ehtiä sohvalta jääkaapille ja takaisin yhden mainostauon aikana?
Miksi pitää tulla viisastelemaan, jos ei ole mitään sanottavaa eikä ymmärrä mitään juoksemisesta?
Olen eri, mutta tajusin tuon vastaajan pointin. Juoksu on perusmotorinen taito jonka ainakin ennen kännyköihin ja someen kiinni kasvamista aikuistuneet sukupolvet oppivat itsekseen. Eihän se toki typerysten vika ole, että joku konsultti on päättänyt keksiä juoksukoulu-nimityksen esim. harjoitusohjelmalle ja nyhtää ohessa rahat tyhmiltä pois. Kuntoa voi kasvattaa kuitenkin ihan vaan sillä, että juoksee. Ja kun juoksun osaa jokainen, niin siihen ei tarvita koulua. Lenkkarit jalkaa ja pihalle, itseopiskelu voi alkaa siitä rappusilta heti ihan ilmaiseksi.
Jotain yleisurheilun kenttälajeja voi olla hankalampi opetella ilman taitovalmennusta, koska ne ovat teknisiä suorituksia. Mutta ei juoksu, varsinkaan nyt AV-mammatasolla.
T. puolimaraton aikaan 1.40 itseopiskellen.
Se ohjelma on sellainen, ettei vedä heti itseään piippuun, vaan on välipäiviä ja kävelypäiviä. Juoksua on aluksi muutama minuutti ja aika kasvaa edetessä. 12 viikossa pitäis jaksaa juosta 10km.
Mitä juoksukoulua tarkoitat?