Lue keskustelun säännöt.
Kauanko kestää nää älyttömät vieroitusoireet,
26.11.2006 |
kun lopetta, siis montako päivää pitää kärsiä ennen ku helpottaa?
Kommentit (7)
Alussa sitä on vielä motivoitunut ja päänsäryt ym. kuuluvat asiaan. Mutta kun tupakasta on periaatteessa päässyt jo irti, alkaa yhtäkkiä tulla sellainen fiilis, et " voishan sitä yhden polttaa, kun en enää ole riippuvainen siitä" . Ja silloin juuri on syytä pysyä lujana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta sosiaaliset, tapa- ja tottumusoireet voivat kestää useita kuukausiakin.
Fyysiset oireet kestävät 3-4 päivää. Tapa/tilannetupakoinnista eroon kolmessa viikossa, helpottaa jos vältät baarittelua ja kahvittelua ja ylipäätään niitä tilanteita jolloin rööki syttyy kuin itsestään. Psyykkisesti vahvoilla olet kolmen kuukauden jälkeen, tupakointi harvoin edes välähtää mielessä. Itse poltin 22 vuotta, nyt tupakoimatta pari vuotta, eikä savuakaan koskaan enää.
Eka vuosi pahin, sitten helpottaa jo pikku hiljaa. Nyt 8 v jälkeen on jo kokonaan helpottanut.
lopetin 16 päivää sitten ja välillä tekee mieli ihan hirveästi. Takana todella pitkä (10 vuotta) ja runsas tupakointi (melkein aski päivässä)
nyt loppui lopullisesti. Toivottavasti helpottaa jossain vaiheessa, on nimittäin ikävä tupakan makua ja sitä, miten hyvältä tuntui aina vetää ne ensimmäiset henkoset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tulla hetkiä, jolloin huomaat, ettet ole ajatellut tupakkaa pitkään aikaan. Esim. työpäivä saattaa mennä huomaamatta. Sitten tulee taas hetki, kun tupakkaa tekee mieli ihan kauheasti, mutta sekin menee ohi, kun vaan jaksaa uskoa siihen. Tsemppiä!