Huomenta! Miten nukuit?

Hyvin. Kerran heräsin, kävin vessassa, mutta nukahdin heti uudelleen.

Nukuin hyvin. Herätessäni k y rpäni oli aivan pystyssä.

Erinomaisesti lähes kuusi tuntia, harvinaista herkkua.

Huomenta! Nukuin hyvin muutaman tunnin. Klo 6 aloin aamukahvin keittoon. Katselin ikkunasta taivaan vaalenemista ja varhaisia koiran ulkoiluttajia. Mieli teki ulos mutta menen ehkä vielä pienille jälkiunille.

Vähä levottomasti kai, ku peittokin oli kääntyny väärinpäin 🤠

Nukahdin yhdentoista tienoilla ja heräsin viiden maissa. Nukuin kuin tukki. En yleensä muista mitään siitä, kun olen sulkenut silmäni. Minusta on tullut tällainen tehonukkuja pitkäaikaistyöttömyyteni aikana: unen ja valvomisen välimuotoa ei tunnu olevan ollenkaan. On vain on ja off.

En meinannut saada unta ja heräsin aikaisin.

Aivan täydellisesti, kiitos kysymästä. Heräsin klo 7 .00 kelloon. Olo on levännyt.

Vähän huonosti. Heräsin 04 ja nousin ylös 4.30. Liikaa mietittävää, en malta nukkua

Hyvin nukuin taas. Menimme mieheni kanssa nukkumaan joskus kello 22:30 ja heräsin täysin pirteänä ehkä varttia ennen kellon soimista.

N48

Sikahuonosti flunssassa. Kolmelta olin herännyt varmasti jo tusina kertaa ja yö tuntui ihan loputtoman pitkältä.

Heräsin kovan pääkivun kanssa. Eilen aloitettu lääke ilmeisesti vaatii totuttelua.

Onnettoman huonosti. Ehkä tunnin horrostin, menin n kahdelta petiin ja heräsin seiskalta töihin. Täytyy taas koisata kun pääsen töistä.

Viikonloppuna saan nukuttua kunnon unet. Arkisin menee helposti ylikierroksille, mieli askartelee nyt monen asian kanssa. Mutta olen myös aina ollut huono nukkumaan.

Huonosti. Päätä, selkää ja olkapäätä särkee. Aamuyöstä näin ahdistavaa unta. Kahvia ja buranaa, jospa se päivä siitä lähtis taas käyntiin.

En saanut millään unta niin otin puolikkaan 100 mg Ketipinorin, sillä nukun aina vähintään 10 h kuin tukki kuten myös viime yönä. Hyvin harvoin noita öitä etten saa unta mutta onneks kaapista löytyy Ketipinoria.

Kummasti heräsin liian aikaisin jo ennen 8. Yleensä nukun joka päivä 10. On kyllä ihanan valoisaa.

Nukkumisen laatu katoaa iän myötä ja merkityksellisintä on sitten enää että nukkuuko ylipäätään. 

Vierailija kirjoitti:

Nukuin hyvin. Herätessäni k y rpäni oli aivan pystyssä.

Ongelman toistuessa minä tuon helpotuksen.

t: Markku 54v

Olen ollut masentunut ja ahdistunut vuosia. Kun vihdoin ymmärsin mikä siihen on syy, toipuminen lähti etenemään ripeästi.

Olen yhä ihmeissäni että nukun monta tuntia. Herään aamulla levänneenä, nousen mielelläni ylös. Elämä tuntuu lahjalta, sitähän se onkin.

Nukuin taas hyvin. Lepään ja juon aamuteetä. Järjestelen päivän töitä.

Nukuin taas kerran liian vähän. Heräsin joskus ennen kuutta enkä enää nukahtanut vaikka väsytti.