Lue keskustelun säännöt.
Kävin mittauttamassa rasvaprosenttini, oli 34.
14.03.2023 |
Luulin, että olisi ollut enemmänkin kun tuntuu, että keho on nykyisin enemmän löllöä kuin lihasta. Tosin, en ole koskaan ollut mitenkään lihaksikas.
pituus 166, paino 57.
Millaisia lukemia teillä muilla on?
Kommentit (24)
Mulla oli rasvaprosentti 3,5 joskus 20 vuotta sitten, kun harrastin kilpailumielessä 400 metrin juoksua.
Nyt ehkä 10 tienoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli rasvaprosentti 3,5 joskus 20 vuotta sitten, kun harrastin kilpailumielessä 400 metrin juoksua.
Nyt ehkä 10 tienoilla.
Oletko mies vai nainen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli rasvaprosentti 3,5 joskus 20 vuotta sitten, kun harrastin kilpailumielessä 400 metrin juoksua.
Nyt ehkä 10 tienoilla.
Oletko mies vai nainen?
Mies.
mulla pyörii tällä hetkellä vähän 30:n yläpuolella, olsiko 31 pilkku jotain, tosin ihan omalla vaa'alla mitattu eikä tulos välttämättä ole ihan oikea. Joskus ollut reilusti alle 30, mutta ikää tullut ja se saakin vähän nousta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
mulla pyörii tällä hetkellä vähän 30:n yläpuolella, olsiko 31 pilkku jotain, tosin ihan omalla vaa'alla mitattu eikä tulos välttämättä ole ihan oikea. Joskus ollut reilusti alle 30, mutta ikää tullut ja se saakin vähän nousta.
ja olen nainen
Olen 162/49, tänä vuonna 40 täyttävä nainen, joka kävi Tanita-kehonkoostumusmittauksessa reilu kuukausi sitten. Rasvaprosenttini oli 16,8 %, mikä hiukan yllätti, koska luulin sen olevan enemmän. Metaboliseksi iäkseni sain 24 ja peruskulutuksekseni 1202 kcal.
Joskus teininä olen saanut tulokseksi 15,5 % ja koen, että nyt ihan vuoden-parin sisään on vyötärölle kertynyt rasvaa. Teininä painoin kuitenkin 43-46 kg, kun taas suurimman osan aikuisiästäni olen painanut 48 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yllättävän korkea lukema normaalipainoisella ap:lla.
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän korkea lukema normaalipainoisella ap:lla.
Minulle sanottiin, että se on ihan hyvä. Ei tarvitse laihduttaa. Tai itse asiassa sanottiin, ettei saakaan laihduttaa, koska osteoporoosiriski on sukurasitteena ja olen 65v. (nainen)
-ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän korkea lukema normaalipainoisella ap:lla.
Minulle sanottiin, että se on ihan hyvä. Ei tarvitse laihduttaa. Tai itse asiassa sanottiin, ettei saakaan laihduttaa, koska osteoporoosiriski on sukurasitteena ja olen 65v. (nainen)
-ap-
Ikä selittääkin paljon. Olisit voinut mainita sen jo aloituksessa.
Joskus noin vuonna 2006 olin juuri aloittanut salilla käymisen ja mittasin rasvaprosentin (perinteisellä tavalla, PT:n kanssa) ja se oli noin 17.
Nyt olen käynyt salilla erittäin aktiivisesti useamman vuoden, vartalo on hyvässä kunnossa ja sain tulokseksi 21%. Tosin en tiedä oliko mittari miten luotettava, sellaine vaa'n näköinen. Odotin kyllä parempaa tulosta.
Luulen että inbody on ainoa oikea paikka, sekin minulta on mitattu joskus 2008. Tulosta en muista, mutta se oli ihan hyvä.
Painoindeksi on 19.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap sä oot tosi tosi laiha.
Älä yhtään aloita tuollaista.
Voisit hyvin saada 10-12 kg lisää ihan, vaikka rasvaa, ei todellakaan olisi pahaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli 32. Painan 77,6kg ja olen 162 cm pitkä, iältäni 41. En ole siis laiha, enkä ole ikinä ollutkaan. Aikuisena olen painanut joskus 65 kg, mutta en ikinä tuota vähempää.
Vierailija kirjoitti:
Ap sä oot tosi tosi laiha.
Älä yhtään aloita tuollaista.
Voisit hyvin saada 10-12 kg lisää ihan, vaikka rasvaa, ei todellakaan olisi pahaksi.
Tuohan on täysin normaali paino, eikä mikään "tosi laiha".
Vierailija kirjoitti:
Yllättävän korkea lukema normaalipainoisella ap:lla.
Mulla mitat 164cm/65kg ja rasva% 33, ikää 58v
Mulla oli 32% kun viimeksi mittautin. Olin silloin 163cm pitkä ja painoin 46 kiloa, vyötärönympärys oli 66cm. Harrastin juoksua ja salilla käyntiä ja nyt kun katson noita tuolloin otettuja kuvia itsestäni, olin aivan sairaalloisen laiha. Minulla on aina ollut iso takapuoli ja rinnat, yksi lapsikin tehtynä.
Silloisen miesystäväni mielestä tulos kertoi että olen lihava ja minun olisi pitänyt laihduttaa, vaikka olin omasta mielestäni liian riutuneen näköinen mutta kun rasvaprosentti oli noin kova, olis pitäny saada pienemmäksi. Ihmettelen vieläkin miten tulos oli tuollainen.
N32
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli rasvaprosentti 3,5 joskus 20 vuotta sitten, kun harrastin kilpailumielessä 400 metrin juoksua.
Nyt ehkä 10 tienoilla.
Oletko mies vai nainen?
Mies.
Eikö 10% ole hyvä miehellä? Tuo 3,5 % kuulostaa älyttömän pieneltä.
Mies, n. 70 kg. Pihtimittarilla n. 7-8%.
Siis tämä oli ensimmäinen kerta kun kävin mittauttamassa.
-ap-