Lue keskustelun säännöt.
Onko sulla iltarutiineja, joilla parannat unen laatua?
13.03.2023 |
Minkälaisia rauhoittumisjuttuja sulla on illalla, että saisit hyvin nukuttua?
Mulla on paha tapa tää tietokone, sitä tulee selattua iltamyöhään ja sitten pyörin sängyssä, eikä uni ole ns. hyvää.
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katson puolenyön aikaan Kauniit ja rohkeat netistä. Sitten selailen uutiset ja jotain kivaa youtubesta. Uni tuleekin siinä sit tunnin kuluttua. Tapojeni orja.
Aina kielletään älylaitteiden käyttö ennen nukkumaan menoa. Mulla ainakin kännykkä toimii ihan unilääkkeenä. Jotain tosi tylsää luettavaa niin alkaa oikein silmiä kirvelemään kun väsyttää niin kovin ja silmät luppasee kiinni.