Lue keskustelun säännöt.
Onko 20-30 minuutin päivittäisestä liikunnasta hyötyä??
13.03.2023 |
Jos sen tekee korkealla sykkeellä? Kiireinen elämäntilanne, mutta tuon verran löytyy päivästä kylöä aikas.
Kommentit (23)
Minä juoksen 5 km muutaman kerran viikossa (menee noin 30 minuuttia) ja teen pari kertaa viikossa puolisen tuntia lihaskuntoa kahvakuulalla. Eli noin 5 kertaa viikossa 30 minuuttia ja vaikea on kuvitella, että olisi hyödytöntä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä kannattas miettiä sitä omaa arjenhallintaa,jos muka noin kiire.
Ratkaisee minkä? Ei painonhallinta ole ainut syy harrastaa liikuntaa ja kalorinkulutus ei missään tapauksessa ole liikunnan ainut tai edes tärkein hyöty.