Lue keskustelun säännöt.
Kaksoisleuka ja pömppömaha ilman ylipainoa?
05.03.2023 |
Mistä voi johtua turvotus nimenomaan leuan alla ja mahassa?
Tätä on ollut nyt, sanotaan nyt vajaan vuoden. Viime kuukausina käynyt huomattavammaksi. Nyt viimeisen puolen vuoden aikana on ollut kyllä hirvittävän paljon stressiä ja surua, mutta en tiedä miten se voisi asiaan vaikuttaa.
En ole ylipainoinen, ja tämä kaksoisleuka ja pömppömaha ovat ihan epäsuhtaisia muun kropan kanssa.
On käynyt mielessä käydä lääkärilläkin kysymässä asiasta, mutta pelkään että nauravat ulos sieltä tai sitten kehottavat vaan laihduttamaan. Mutta en ole ikinä nähnyt sellaista, että ihminen lihoaisi noin spesifisissä paikoissa, ilman että mikään muu kohta kropassa kasvaa ollenkaan.
Kommentit (50)
Aineenvaihdunnassa häikkää. Voi olla seurausta pelkästä stressistäkin, mutta mittauttaisin vähintään kilppariarvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos, pitänee kysyä siis lääkäriltä.
Rupesin miettimään, voisiko olla jopa syövästä kyse, kun luin jutun siitä, että lymfooma ilmeni kaulan turpoamisena. Mutta ei kai, kun on tuo mahakin turvonnut.
Kyllä stressi ja suru vaikuttaa koko kroppaan. Turvotusta voi tulla myös naamaan ja mahaan, eikä ainoastaan käsiin ja jalkoihin. Koita juoda enemmän vettä ja hemmottele itseäsi vaikka tuntuisi väkinäiseltä ja turhalta. Kukaan muu ei tiedä mitkä asiat tuntuisivat juuri nyt sinusta parhaimmalta. Olisiko varaa käydä hierojalla tai kasvohoidossa? Tai tee kasvohoito kotona, kokkaa lempi ruokaasi pitkän kaavan mukaan, katso lempi elokuvasi tai joku jonka olet halunnut nähdä muttet ole ehtinyt. Matkusta vaikka onnibussilla toiseen kaupunkiin päiväksi kiertelemään. Heittäydy itsesi parhaaksi rakastajaksi vähäksi aikaa ja järjestä itsellesi unelma treffit. Nuku jos nukuttaa ja ole itsekäs ajankäyttösi suhteen. Tukeudu tukiverkkoon jos sellainen on ja pyydä rohkeasti apua/tukea. Ota tietoisesti vapaapäivä surusta, tai pyri siihen, kun se puskee esiin, sano, että olet surrut ja tulet vielä suremaan, mutta tänään keskityn johonkin muuhun. Jos negatiiviset tunteet kuitenkin voittavat, ole itsellesi lempeä. Käväisy kylpylässäkään ei ole kallis, tai ihan vaan uimahallissa, lillutella kuumassa porekylvyssä ja rentoutua saunassa. Ehkä vain kävely luontoon valoisaan aikaan ja kahvi/tee/kaakao ja joku pulla/herkullinen eväsleipä ym. mukaan. Ulkoinen olemus seuraa parantuvan mielen mukana. Jos kuitenkin olet huolissasi terveydestäsi, niin huojenna mieltäsi käymällä lääkärissä poissulkemassa huolenaiheet. Voimia.
No on mullakin pömppömaha ja kaksoisleuka ja olen normaalipainoinen. Pitäisi olla ihan alipainon rajalla saadakseen ne pois.
Vierailija kirjoitti:
No on mullakin pömppömaha ja kaksoisleuka ja olen normaalipainoinen. Pitäisi olla ihan alipainon rajalla saadakseen ne pois.
Mutta minulla ei ennen ollut, siksi ihmettelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vatsassasi on viskeraalista rasvaa ja se on sitä vaarallista rasvaa. Sen saa kyllä pois. Katso netistä ohjeita. Minä tein muutama vuosi sitten elämäntaparemontin, johon ruokaremontti ja liikunnan lisääminen. En siis laihduttanut yhtään, muutin vain syömätapojani. Liikunnaksi otin pitkäkestoisen matalasykkeisen kävelyn. En ollut ennestäänkään ylipainoinen ja silti vuoden aikana lähti noin 7 kiloa eikä ole tullut takaisin. Mutta mikä parasta, vyötäröstä lähti noin 15 senttiä. Kaikki lähteneet kilot olivat sitä vatsarasvaa.
Voit olla niinsanottu "laihaläski" eli sulla on korkea rasvaprosentti, vaikka et olisikaan kovinkaan lihava. Ja sun rasva sitten keräytyy ensimmäisenä sun leuan alle ja mahan seutuville. Myös vehnä, sokeri ja suola turvottaa vatsan seutua.
Tuohon auttaa se, että alat kasvattamaan pikkasen lihaksia ja vähentämään rasvaprosenttiasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko mies vai nainen? Naisella ei vatsaan pitäisi ensisijaisesti kertyä rasvaa, sillä hormonitoiminta suojaa siltä. Syötkö paljon sokeria sisältäviä herkkuja?
Kannattaa jollekin suolistosairauksiin erikoistuneelle lääkärille mennä ja jos se ei löydä vikaa niin vaiva voi olla gynekologinen, esim myooma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko mies vai nainen? Naisella ei vatsaan pitäisi ensisijaisesti kertyä rasvaa, sillä hormonitoiminta suojaa siltä. Syötkö paljon sokeria sisältäviä herkkuja?
Ei todellakaan naisilla mikään hormoonitoiminta suojaa rasvan kertymiseltä vatsan seutuville.
Johtuiskohan toi kaksoisleuka mitenkään siihen, millaset kasvonpiirteet on, ku tosiaan hoikilla ihmisillä voi olla kaksoisleukaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin että kaksoisleuka tulee, kun tuijottaa pää alaspäin kännykkää.Mulla on auttanut päivittäinen kasvojumppa.
Lisää liikuntaa. Lenkkeilyä ja hyppynarua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa miettiä mitä syö ja juo, tuommoinen turvotus voi hyvinkin lähteä helposti kun viilaa vähän ruokavaliotaan. Eräs tuttavani on ollut aina tosi hoikka, mutta nyt kolmikymppisenä alkaa railakas elämä näkymään naamassa turvotuksena ja kaksoisleukana.
Kyllä se on ihan geeneistä kiinni jos hoikkanakin on kaksoisleuka. Naisilla usein juuri kertyykin alavatsalle rasvaa. Ei siis ole sama asia kuin miesten omenavatsa. Mutta litteä vatsa monelle naiselle. on hankala, ilman rasvaimua/alipainon puolelle menemistä.
Vierailija kirjoitti:
Vatsassasi on viskeraalista rasvaa ja se on sitä vaarallista rasvaa. Sen saa kyllä pois. Katso netistä ohjeita. Minä tein muutama vuosi sitten elämäntaparemontin, johon ruokaremontti ja liikunnan lisääminen. En siis laihduttanut yhtään, muutin vain syömätapojani. Liikunnaksi otin pitkäkestoisen matalasykkeisen kävelyn. En ollut ennestäänkään ylipainoinen ja silti vuoden aikana lähti noin 7 kiloa eikä ole tullut takaisin. Mutta mikä parasta, vyötäröstä lähti noin 15 senttiä. Kaikki lähteneet kilot olivat sitä vatsarasvaa.
Aika usein muuten hedelmällisessä iässä olevalla naisella se ei ole viskeraalirasvaa, vaan ihonalaista rasvaa. Kun on siis kyse normaalipainoisesta tai lähes normaalipainoisesta, jolla on vatsalla ylimääräistä. Kuntosalilla töissä ollessa tuli kehonkoostumusmittauksia ihmisille tehtyä ja tämä havaittua, että saattoi olla jopa melko reilusti ylipainoisia naisia, joilla terveysriski vyötärönympärys, mutta se maharasva oli lähinnä sitä ihon alla olevaa varastorasvaa, joka ei ole aineenvaihdunnallisesti ollenkaan niin haitallista kuin viskeraalirasva.
Kaksoisleuka on aika usein rakenteellinen juttu, osalla se on vaikka olisi kuinka laiha. Ja monella muulla täytyisi tosiaan vetää ihan rasvattomaksi itsensä, että kaksari lähtee.
Sama pieni pömppömaha, se on vaan monella ihmisellä geneettisesti se paikka, mihin varastorasvaa varastoidaan. Ja naisen elimistöhän tarvitsee sitä rasvaa normaaliin kuukautiskiertoon ja hormonitoimintaan jonkun verran. Stressihormoneilla toki on taipumus muuttaa hormoneja vielä siihen suuntaan, että rasvan varastointi mahaan kasvaa ja sen varastointi takapuoleen ja reisiin vähenee. Keskivartalon lihasten kunto toki vaikuttaa myös, lihasten puolesta löysä mahanseutu saattaa pömpöttää ulospäin, vaikka ei olisi paljon rasvaa siinä edes. Samoin varsin yleiset toiminnalliset vatsavaivat tyyppiä ärtynyt paksusuoli voivat tehdä jatkuvaa vatsan pömpötystä, tai sitä että aamulla herää litteällä vatsalla, mutta kun syö ihan mitä vaan, pömppö nousee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko mies vai nainen? Naisella ei vatsaan pitäisi ensisijaisesti kertyä rasvaa, sillä hormonitoiminta suojaa siltä. Syötkö paljon sokeria sisältäviä herkkuja?
Ei todellakaan naisilla mikään hormoonitoiminta suojaa rasvan kertymiseltä vatsan seutuville.
Kyllä suojaa, ap oli aivan oikessa. Viskeraalinen rasva on pääasiassa miesten ongelma ja naisella tarvitsee olla häiriö omassa hormonitoiminnassaan, jotta rasva alkaa kertyä kessille. Ennen siihen riitti menopaussi mutta nykyään jo nuoremmat ja nuoremmat ovat kehoiltaan aivan sekaisin.
No aloituksessahan sinä ne syyt listasit. Stressi vaikuttaa aineenvaihduntaan paljonkin. Lääkärit eivät ketään naura ulos, koska heidän työtään on auttaa ihmisiä.