kerätään menestystarinoita! paljonko olet laihtunut ja millä keinolla?

Liikuitko paljon vaan olitko vaan tarkka pisteiden kanssa? Kerro vähän mitoistasi? Mieletön suoritus kyllä, saat olla ylpeä itsestäsi :)

Laskin vaan tiukasti pisteet, lisäsin hurrrrjasti vihanneksia ja en liikkunut tuumaakaan. Entisenä kilpaurheilijana vaan syömällä lihotin itseni ja nyt välillä herkuttelen ja sitten pidän tiukkoja päiviä.



t 2

Mutta toisen raskauden jälkeen kilot eivät lähteneet.

Lähti ne sitten, tavalla tai toisella.



Automme hajosi, ja mies kävi töissä kavereiden kyydillä.

Raahasin kaksi lasta keskustaan rattaineen päivineen jokapäivä/joka toinen päivä ja roudasin takaisin rattaat ja lapset, sekä kamalat kauppakantamukset.

Tuossa ennen asuntoamme on ihan hirvistyttävä mäki, jonka ylöspääseminen vie aikaa.

Tämä oli keino millä kiloja lähti.

(vaikkakin vähän ehkä asian vierestä? :)

lihoin pari vuotta sitten parikymmentä kiloa ja nyt tarttis saada ne pois. Mikä kakkonen oli vaikeinta tai helpointa

mutta -10kg painonvartijoissa. Olisikohan mennyt neljä kk. Helppoa sillä ohjelmalla.

vaunulenkeillä

sen aikana enkä sen jälkeen. Kertokaa lisää juttuja! :) ap

Ja kuinka usein sitä teet.

Jos ei kaikesta huolimatta, niin sitten mulla täytyy olla ns " läpipaska."

mihin jäit, ja kuuntelet mitä kroppasi kaipaa. Itse olen saanut elimistöni siihen kuntoon, että nälkä tulee kun on oikeasti energiapula ja syödyt kalorit käytetty, mikä on aika hämmästyttävää siihen nähden, että muutama vuosi sitten minun oli aina nälkä, söin sitten miten paljon tahansa.



Ole sitkeä!



Toivottelee,

numero 6 (muistaakseni)

Aika tappodieetti oli, söin noin 500 kaloria päivässä. kilot pysyneet poissa kolmisen vuotta eli kai ne terveelliset elämäntavat on tässä välillä tullut opittua koska paino ei ole jojoillut. Siihen en kyllä usko että ensin kiusataan itseään ja sitten palataan entiseen mässäilyyn eikä paino nousisi takaisin:p Että samapa kai miten ne pudottaa.. löysää ei jäänyt ja olen aika laiska liikkumaan, mitä nyt joskus lenkkeilen ja hyötyliikuntaa tulee paljon koska autoa ei meidän taloudesta löydy. Ai niin, pituutta on 169cm.

aikamoinen itsekuri sulla!!! ap

Itse olen laihuttanut 5kg, vielä n. 4 kg jäljellä. Mutta nuo 5kg lähtenyt helpolla. Samalla oppii syömään terveellisesti ja pienempiä määriä, eikä liikuntakaan ole pakollista, mutta minua se ainakin motivoi. En ole aikoihin tuntenut olooni näin hyväksi!

ja kyllä vituttaa... hukkaan meni :(