Verensokeriarvoista ymmärtävät hei! Paastoarvo 6,3 ja pitkä sokerit 31. Mikä mättää

Ei mättää mikään. Tuo pitkän sokerin arvo on itse asiassa tärkeämpi, ja se on ap:lla hyvä.

Muuta syömisiäsi. Tai mene lääkäriin.

Syömällä saat arvot kohdalleen, lääkäriltä saat lääkkeet vain oireisiin.

Ei mitään vikaa ellei paastoarvo ole monessa mittauksessa yli 7.

Normaalia. Saattaa olla tulehdusta jossain tai stressiä tms.

Mikä sulla on koholla? Ei mikään. Ehkä syytä tarkkailla vuoden välein.

elintavat pielessä,elopainoakin reilusti liikaa

Pitkä sokeri on paljon tärkeämpi ja se on hyvä. Paastoarvoon voi vaikuttaa monikin asia, joten pelkästään sitä ei saisi tuijottaa liikaa.

oliko painoa paljon päällä ja ikä

Ikää vähän alle 50 ja paljon ylipainoa.

Vierailija kirjoitti:

Mikä sulla on koholla? Ei mikään. Ehkä syytä tarkkailla vuoden välein.

No kyllähän tuo paastoarvo on koholla! Ei paljoa, mutta on kuitenkin.

Vierailija kirjoitti:

Ikää vähän alle 50 ja paljon ylipainoa.

Joten syömisten muutos on ensisijainen toimenpide.

Jos paastoarvo on koholla, niin miten pitkä sokeri voi sitten olla normaali? Syöminenhän nostaa verensokeria, ja kun jo paastoarvo on koholla, niin yhtälö on outo.

Vähennät kofeiinia sokeria kermaa ja karkkia sokeri kastikkeita jogurtit pois ja pullat käytä kevyttä tumma suklaa ja kaurakeksit sekä porkkanaa.

Vaihdevuodet päällä älä syö kauheesti rasvaa

Jos arvo on 6.16.9 mmol/l, käytetään nimitystä suurentunut paastosokeriarvo, joka on esivaihe tyypin 2 diabetekselle. Tässä tapauksessa varsinainen diabetes voi puhjeta lähivuosina, mikäli ei tee muutoksia elämäntapoihinsa.

Esidiabetes eli nyt elintavat kuntoon! Tiedät varmasti, mitä tarkoitan.