Lue keskustelun säännöt.
Jee, taas onnistunut päivä ruokailussa
30.01.2023 |
Ensimmäinen ateria: kaurapuuroa täysmaitoon keitettynä voisilmällä ja mustikoilla, lisäksi keitetty kananmuna.
Toinen ateria: maksa-kasviskastike, peruna, porkkanaraastetta, jälkkäriksi kaakaovaahto.
Kolmas ateria: kasvis-makkara-juustomunakas, appelsiini
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä tuossa on onnistunut?
Kaikki
Vierailija kirjoitti:
Mikä tuossa on onnistunut?
Ap ei muitanut mainita, että oli laittanut pyyhkeen rinnuksilleen. Ei tipu suusta kuolaa rinnuksille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei onnistunut mulla tänäänkään.
Mukillinen kahvia mustana
Vihreä tee sekä neljä leipäviipaletta (vaalea) tuorejuustolla ja emmentaalilla.
Pari kourallista sipsejä sekä kourallinen karkkia
Mukillinen kahvia mustana
Limpukka leipäviipale Floralla ja pari siivua emmentaalia, mukillinen vettä
Jahka pääsen takaisin kotiin, niin keitän riisiä ja lämmitän eilistä kukkoa viinissä
Illalla menee sit vielä sipsiä ja karkkia.
Onnistunut siis mauiltaan? Vai ravintoarvoiltaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon syönnyt rasvatonta kreikkalaista jugurttia, mysliä ja banaanin. Lounaaksi thaikkukanaa ja riisiä. Välipalaksi pikakaurapuuroa ja mansikoita. Olenko onnistunut? Syön vielä appelsiinin, kiiwin ja kauravoileivän. Sitten 15h paasto ja taas samat pöperöt muuten mutta lounas vaihtuu.
Vierailija kirjoitti:
Mä oon syönnyt rasvatonta kreikkalaista jugurttia, mysliä ja banaanin. Lounaaksi thaikkukanaa ja riisiä. Välipalaksi pikakaurapuuroa ja mansikoita. Olenko onnistunut? Syön vielä appelsiinin, kiiwin ja kauravoileivän. Sitten 15h paasto ja taas samat pöperöt muuten mutta lounas vaihtuu.
En tiiä, mutta meillä on samantyyppiset sapuskat, paitsi en syö puuroa vaan munakkaan mieluummin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onnistunut siis mauiltaan? Vai ravintoarvoiltaan?
Molemmilla
Vierailija kirjoitti:
Mä oon syönnyt rasvatonta kreikkalaista jugurttia, mysliä ja banaanin. Lounaaksi thaikkukanaa ja riisiä. Välipalaksi pikakaurapuuroa ja mansikoita. Olenko onnistunut? Syön vielä appelsiinin, kiiwin ja kauravoileivän. Sitten 15h paasto ja taas samat pöperöt muuten mutta lounas vaihtuu.
Onhan se onnistunut, jos olet itse siihen tyytyväinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen ainakin täysin epäonnistunut. Ja nykyään tosi lihavakin. Surkeaa.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen ainakin täysin epäonnistunut. Ja nykyään tosi lihavakin. Surkeaa.
Voit aina muuttaa suhdettasi ruokaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen ainakin täysin epäonnistunut. Ja nykyään tosi lihavakin. Surkeaa.
Voit aina muuttaa suhdettasi ruokaan.
Niinpä. Mutta jokin siinä on olevinaan niin vaikeaa. Tiedän miksi teen niin ja tiedän kyllä mitä pitäisi muuttaa esim. syömisissä. Ruoasta vain saa helposti sellaista mielihyvää, mitä ei muusta tunnu nykyään saavan. Herkkujen ja joidenkin roskaruokien syöminen on omalla kohdallani selvästi jonkinlaista lohtusyömistä ja myös itsensä palkitsemista. Eli just sitä, mitä ei kannattaisi tehdä. Sitten sitä vain lihoo ja inhoaa itseään entistä enemmän. Pelkkä itsekuri ei tunnu enää riittävän tämän kierteen katkaisemiseksi. Tähän on nyt sitten tultu.
Makkara ja kaakaovaahto ovat turhakkeita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen ainakin täysin epäonnistunut. Ja nykyään tosi lihavakin. Surkeaa.
Voit aina muuttaa suhdettasi ruokaan.
Niinpä. Mutta jokin siinä on olevinaan niin vaikeaa. Tiedän miksi teen niin ja tiedän kyllä mitä pitäisi muuttaa esim. syömisissä. Ruoasta vain saa helposti sellaista mielihyvää, mitä ei muusta tunnu nykyään saavan. Herkkujen ja joidenkin roskaruokien syöminen on omalla kohdallani selvästi jonkinlaista lohtusyömistä ja myös itsensä palkitsemista. Eli just sitä, mitä ei kannattaisi tehdä. Sitten sitä vain lihoo ja inhoaa itseään entistä enemmän. Pelkkä itsekuri ei tunnu enää riittävän tämän kierteen katkaisemiseksi. Tähän on nyt sitten tultu.
No, itsekurilla et tuosta kierteestä pysty pääsemäänkään.
Tarvitset eka halua muutokseen ja sen jälkeen ymmärrystä, mitä kannattaa muuttaa. Nää on ne vaikeimmat.
Vierailija kirjoitti:
Makkara ja kaakaovaahto ovat turhakkeita.
Kerro ihmeessä miksi.
Vierailija kirjoitti:
Makkara ja kaakaovaahto ovat turhakkeita.
Ap kertoi hyvästä päivästä ruokailussa. Mikä sä olet arvostelemaan hänen makkaroitaan ja kaakaovaahtojaan?
Ogge mä oon syöny tänää kolme leipää, korpun ja jukurtin.
𝐓𝐲𝐲𝐩𝐩𝐢 ❤💅