Karpit ovat siis tässkin asiassa oikeassa!

siirryttyäni syömään välipaloja. Aikaisemmin söin tosiaan sen kolme kertaa, mutta sitten oli jo niin nälkä, että söin jääkaapin tyhjäksi ja lihoin vaan lihomistaan. Kyllä mulle noi välipalat auttaa pitämään verensokerin kohdallaan.

Minulla kun ihan oikeasti on niin mitättömän kokoinen mahalaukku, että sen täyteen syötyäni tulee nälkä muutamassa tunnissa. Ja ei, mahalaukku ei veny yli tietyn koon, vaan ainoastaan takaisin siihen, mistä se on jossain vaiheessa kutistunut.



Ja nälkä ei ole sitä, että tekee mieli syödä, vaan mahalaukun kouristelua. Jos en vastaa siihen parissa tunnissa, seuraavana päivänä on vatsa ihan jumalattoman kipeä, ilmeisesti koska ohutsuoli on tulehtunut (olen kuullut useammastakin lähteestä, että käy jossain vaiheessa niin, jos se on liian kauan tyhjänä). Eli saan suunnilleen mahataudin, jos en syö silloin, kun on nälkä.



Elimistöni kyllä varmasti tottuisi tuohon kolmen aterian rytmiin, mutta tähän mennessä olen sellaisella dieetillä laihtunut hyvin tehokkaasti. Eli en pysyisi sillä hengissä kovin kauaa.



Tehkää siis kaikin mokomin, miten tuntuu luontevalta, mutta ei tarvitse muille tuputtaa omia tapojaan, koska ne eivät välttämättä toimi juuri sillä henkilöllä.

Esimerkki "kolme isoa ateriaa päivässä" on se, josta vanhempaa kansaa koitetaan totuttaa eroon. Ei ole kenenkään etu vetää mahaa täyteen täyttävää ruokaa ja sitten olla ähkyssä kuusi tuntia!

en tajua mikä virka niillä oikein on? Tai että olisi pakko syödä jotain iltapalaa, täh? Ei se, että syö vaan ne pääruoat, tarkoita sitä, että ahmisi sitten hullunlailla. Syö lautasmallin mukaan, ei sitä ihminen enempää yksinkertaisesti tarvitse. Jos liikkuu paljon, niin sitten vähän enemmän ruokaa (eli pari ruisleipäviipaletta lisää), mutta muuten tavallinen lautasmalli pari kertaa päivässä riittää vallan mainiosti. Jos ei riitä, on ruokailutavoissa jotain vikaa.

Ja nälkä ei ole sitä, että tekee mieli syödä, vaan mahalaukun kouristelua. Jos en vastaa siihen parissa tunnissa, seuraavana päivänä on vatsa ihan jumalattoman kipeä, ilmeisesti koska ohutsuoli on tulehtunut (olen kuullut useammastakin lähteestä, että käy jossain vaiheessa niin, jos se on liian kauan tyhjänä). Eli saan suunnilleen mahataudin, jos en syö silloin, kun on nälkä.

.

Kun mä olen ihmetellyt, että miksi mulla tulee vatsa kipeäksi aina jos olen pitempään syömättä... Siis että sitten kun viimeinkin saan ruokaa, vatsaa rupeaa nipistämään ja se on jonkin aikaa kipeä. Voihan tosin olla, että hotkin sitten ruoan liian nopeasti? Tätä olen itse kuvitellut selitykseksi ja se taitaa olla todennäköisempi.

Olemme erilaisia. Olemme erilaisia.



Minä olen ollut nyt kuukauden Atkinsilla ja tuntuu että se, samoin kuin reilu syöminen harvakseltaan, sopii minulle hyvin. Kaikille se ei sovi. Jotkut kasvissyöjät popsivat vihanneksia melkein koko ajan, ja se sopinee heille parhaiten. Tärkeintä mielestäni olisi, että jokainen opettelisi käyttämään itseään parhaalla mahdollisella tavalla ja työntämään itseensä polttoainetta, joka sopii ja josta löytää sopivan tankkausvälin.

Aamupala, kouluruoka, aikaistettu illallinen klo 16 ja iltapala klo 20. Yritin pitkään änkeä sen välipalan koulusta tulon jälkeen, mutta sitten ei ollut nälkä kun tein ruuan klo 17. Kun olen kotiäitinä niin tämä tämä on meillä toimiva ratkaisu.