Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko kellään kokemuksia sen nimisestä unilääkkeestä kuin melatoniini?
Kommentit (30)
Ei ole unilääke.
Ei toimi.
Runsaasti sivuvaikutuksia,mm. aamuinen itkuisuus ja masennus sekä muuta mukaavaa!
Btw, ihanko luulet, että unilääkettä saa apteekista ilman reseptiä? :O
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniini ei ole unilääke.
Se on tavallaan unihormooni, edistää unen saamista ja unen kestoa.
Ainakin minulla se on auttanut unen saamista 1,9 mg, pitkään käyttänyt.
Mitään sivuvaikutuksia en ole koskaan huomannut.
Melatoniinia saa prismastakin. Ei se mikään lääke ole. Luontaistuote.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tavis unilääke. Alussa oli ihan ok mutta sitten vaikutus hävisi. Lopetin sen käyttämisen.
Melatoniini on aivoissa sijaitsevan käpyrauhasen tuottama hormoni, jota erittyy verenkiertoon. Ihmisen luonnollinen melatoniinin eritys alkaa illalla ja on suurimmillaan yöllä. Aamuisin melatoniinin eritys on hyvin vähäistä ja päivällä sitä ei erity ollenkaan.
Melatoniinilla on lievästi väsyttävä vaikutus, eikä se muuta univaiheiden koostumusta, kuten REM-unen tai syvän unen määrää, yöunen aikana. Tämän ominaisuutensa vuoksi sitä käytetään myös nukahtamista edistävänä lääkkeenä. Melatoniinivalmisteet on hyväksytty lääkeaineeksi ja lisäravintoaineeksi eli ravintolisäksi. Suomessa melatoniinia on ollut saatavilla myös ilman reseptiä vuoden 2013 alusta alkaen.
Joillakin se voi vaikuttaa unen sisältöön, vaikkei remiin. Näin usein lääkkeissä se menee. Jos näkee painajaisia, kannattaa miettiä käyttääkö.
Ihan tokkurassa heti ja lihoin 10kg 2 viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Melatoniini on hormoni jonka eritys kehossa vähenee ikääntymisen myötä.
Itse syön reseptivapaata Unital 1,9mg melatoniinia, ja nimenomaan pitkävaikutteista, se tavallinen ei auta.
Otan n 1-1,5h ennen nukkumaanmenoa. Toimii minulla.
Ei se ole mikään "unilääke". Nukahtamisen helpottamiseen tarkoitettu lisä, ihmisen oman melatoniinin lisäksi. Unilääkkeet on ihan eri asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihan tokkurassa heti ja lihoin 10kg 2 viikossa.
Oletko ihan varma että käytit melatoniinia etkä esim. ketipinoria :Dd
Tuubissa on rutkasti videoita joissa hehkutetaan melatoniinin vaikutuksia eritoten antioksidanttina. Vain 5 prosenttia siitä muodostuu käpyrauhasessa, tai jossain (olikohan pineal gland?), pimeyden provosoimana illalla. Yksi monista mahdollisesti positiivisista vaikutuksista on ruskean rasvan lisääntyminen, mikä voi auttaa painon hallinnassa. Toinen posari effekti voisi olla insuliiniresistenssin väheneminen, mikä auttaa torjumaan kakkosdiabetesta?
Alue: Aihe vapaa
Ei ole tavis unilääke. Alussa oli ihan ok mutta sitten vaikutus hävisi. Lopetin sen käyttämisen.
Melatoniini on aivoissa sijaitsevan käpyrauhasen tuottama hormoni, jota erittyy verenkiertoon. Ihmisen luonnollinen melatoniinin eritys alkaa illalla ja on suurimmillaan yöllä. Aamuisin melatoniinin eritys on hyvin vähäistä ja päivällä sitä ei erity ollenkaan.
Melatoniinilla on lievästi väsyttävä vaikutus, eikä se muuta univaiheiden koostumusta, kuten REM-unen tai syvän unen määrää, yöunen aikana. Tämän ominaisuutensa vuoksi sitä käytetään myös nukahtamista edistävänä lääkkeenä. Melatoniinivalmisteet on hyväksytty lääkeaineeksi ja lisäravintoaineeksi eli ravintolisäksi. Suomessa melatoniinia on ollut saatavilla myös ilman reseptiä vuoden 2013 alusta alkaen.