Lue keskustelun säännöt.
Onko kävely mielestäsi liikunnan harrastamista?
09.12.2022 |
Mielestäni se on arkielämään kuuluvaa, kuten vaikka syöminen. Ihminen joka ei tee muuta kuin käy koiran kanssa kävelyllä ei harrasta liikuntaa.
Kommentit (62)
Kyllä ainakin omassa kropassa tuntuu parin tunnin kävely varsinkin kovilla helteillä tai talvipakkasissa. Salitreenin jälkivaikutus on huomattavasti pienempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei nyt välttämättä mikään (oikein 'harrastus') tietenkään sinänsä, mutta elämäntavaksi kyllä hyvä.
Hyvää liikuntaa, jos vielä kävelee tosi vauhdilla. Jos kävelet koko illan työpäivän jälkeen niin onpas varsin hyvä saavutus. Ei väheksymistä.
Vierailija kirjoitti:
Ei nyt välttämättä mikään (oikein 'harrastus') tietenkään sinänsä, mutta elämäntavaksi kyllä hyvä.
mikä on "oikea harrastus"? Jokin maksullinen?
Vierailija kirjoitti:
Kyllä. Patasta liikuntaa onkin ja luonnollista.
Salilla kyykkimistä ja oroteiinipirtelöiden imemistä en tiedä miksi sitä kutsuisi, narsismiksi vai tyhmyydeksi.
Ok. Paransin sillä narsismilla/tyhmyydellä iskiasvaivat. Olisi varmaan pitänyt särkylääkettä syödä vaan ja käydä kävelyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei nyt välttämättä mikään (oikein 'harrastus') tietenkään sinänsä, mutta elämäntavaksi kyllä hyvä.
mikä on "oikea harrastus"? Jokin maksullinen?
Ei ainakaan mikään kahden kilometrin tallustelu pikkukoiran kanssa tai kävelymatka töihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä. Patasta liikuntaa onkin ja luonnollista.
Salilla kyykkimistä ja oroteiinipirtelöiden imemistä en tiedä miksi sitä kutsuisi, narsismiksi vai tyhmyydeksi.Ok. Paransin sillä narsismilla/tyhmyydellä iskiasvaivat. Olisi varmaan pitänyt särkylääkettä syödä vaan ja käydä kävelyllä.
Juu ja venytellä ja vähän heilutella jotain jalkoja jumpaksi. Valtaosa työikäisten tuki- ja liikuntaelinvaivoista johtuu huonosta lihaskunnosta, ja siihen ei kävely tai marjametsällä käyminen auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos menen kävellen kauppaan, se on normaalia arkiliikuntaa. Jos kiskaisen päälle ulkoiluvaatteet ja lenkkarit ja kävelen normaalin n. tunnin lenkkini niin, että hengästyn vähän ja hikoilen, se on liikunnan harrastamista.
AP:n mielestä varmaan kilpakävelykin on jotain arkitoimintaa. Käys kokeilemassa kävellä vaikka 5 km alle 25 minuuttiin (naisten SE 5000 m ratakävelyssä on 20.28,62).
Mä kävelen tosi reipasta tahtia juoksumatolla 3km 30min ja aivan järjetön hiki sen jälkeen. Vielä on näköjään matkaa SE:een.. 🤣
Kyllä lasken ihan liikuntaharrastukseksi.
Jos pystyt kävelemään niin ettet liiku, niin siinä tapauksessa ei ole liikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki liikunta on hyväksi, vaikka eivät olisi hikiliikuntaa. Mutta kävelijöille suosittelisin sauvojen ottamista mukaan lenkille, avaa hyvin rintarangan jumeja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos menen kävellen kauppaan, se on normaalia arkiliikuntaa. Jos kiskaisen päälle ulkoiluvaatteet ja lenkkarit ja kävelen normaalin n. tunnin lenkkini niin, että hengästyn vähän ja hikoilen, se on liikunnan harrastamista.
AP:n mielestä varmaan kilpakävelykin on jotain arkitoimintaa. Käys kokeilemassa kävellä vaikka 5 km alle 25 minuuttiin (naisten SE 5000 m ratakävelyssä on 20.28,62).
Eikös täällä joku viikko sitten jossain toisessa ketjussa useampi mamma ollut sitä mieltä että 5km / 25min on ihan normaali kävelynopeus kun työnnellään lapsia aamulla vaunuissa päiväkotiin, reippaimilta meni jopa 20 minuuttiin noin mitätön matka. Jotai mätää tuossa suomenennätyksessä täytyy olla.
Niin täytyy, varsinkin, kun sen SE:n on tehnyt kansanedustaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko typerä mäkättäminen kivaa ja suotavaa? Miltä tuntuu olla kade? Ap. voi kertoa.
Kade? Mistä? Kenelle? (Enpä ole tuotakaan sanaa kuullut sitten 90-luvun)
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei nyt välttämättä mikään (oikein 'harrastus') tietenkään sinänsä, mutta elämäntavaksi kyllä hyvä.
mikä on "oikea harrastus"? Jokin maksullinen?
Jälleen täällä taas av-tyyliin hienosti väärin ymmärretty (sanoipa täällä sitten mitä sanoi,eli kirjoittipa tänne mitä kirjoitti ja mistä ja milloin vaan!
Sanottakoon siis nyt vielä OIKEIN alleviivatusti:
kävely ulkoilmassa (hyvällä ilmalla) on tietenkin AINA terveellistä enkä siis HUOM. vähättele sen TERVEYSVAIKUTUKSIA OLLENKAAN.
Päinvastoin, minähän pidän sitä jopa tärkeämpänä kuin kaikkia muita mahdollisia harrastuksia !
Sehän ELÄMÄNTAPANA näet antaa suorastaan koko fyysisen pohjan kaikelle sille että ihminen elämässään yleensä jaksaisi jotain harrastaa ! Eli siis se välttämätön välivaihe matkalla sohvalta harrasteiden pariin.
kilpaurheiluna ja lajiliiton kontrolloimana lajina voi tietysti olla jonkun ihan harrastus,mutta se 'kävely'on itseasiassa kuitenkin vain aika harvojen harrastus.
Siinä kävelyssä voidaan totta tosiaan puhua harrastuksesta, koska siinähän on oltava muiden mittaamat tulokset.
Ennen niitä ja kaikkien kenttien ulkopuolella et voi urheilumaailmassa sanoa olevasi mikään 'suomalainen kävelijä',etkä sillä nimikkeellä itseäsi heidän rinnallaan kehua syyllistymättä valehteluun (josta kuitenkin jäisit heti kiinni).
Mutta mitäpä me heistä, koska itsepähän ovat omat tavoitteensa itselleen asettaneet joten suokaamme ne, kaikin mokomin. vain heille itselleen ja tuoksukoot he sitten lajinsa ylväissä puitteissa vaikka aina hielle ja vaikka OKSENTAKOOT ONNISTUNEEN KILPAiLUSUORITUKSENSA PÄÄTTEEKSI.
Se on heidän maailmaansa se.
Meille muille on nyt tärkeää vain se että yleensä liikumme mahdollisimman paljon jalan, eli se että kuljemme kävellen kaikki ne välimatkat ja aina kun voimme paikasta toiseen kävellen mennä.
Ja jos mahdollisimman monet niin tekisivätkin, niin aina sitä parempihan se vain olisi, mutta jokaisen ratkaisu asian suhteen lähtee tietysti jokaisen yksilön omasta itsestään.
Pääasia vain se että mahdollisimman monet ihmiset tiedostaisivat tämänkin vaihtoehdon olemassaolon paikasta toiseen pääsemiseksi.
TÄTÄ siis VAIN tarkoitin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On toki, ja sen teho riippuu kohderyhmästä. Huippuunsa viritetty maratoonari tuskin hyötyy kävelylenkeistä, mutta muuten vähän liikkuville se voi olla hyvä keino pitää kuntoa yllä. Sairaudesta toipuvalle se on tehokasta treeniä.
Kävely on terveellistä, kaikkien terveiden ihmisten kannattaa kävellä aina kun se on mahdollista, lyhyitä tai pitkiä matkoja.
En silti kutsuisi kävelyä liikuntaharrastukseksi. Pelkkä kävely ei riitä ylläpitämään terveyttä. Tarvitaan myös lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää liikuntaa ja mielellään kävelyä reippaampaa liikkumista.
https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten…
Tottakai se on liikunnan harrastamista, mutta jos haluaa esim itsensä kuntoon, niin en mä sitä silloin pelkästään tekisi, koska ihminen on jo muutenkin tottunut kävelemiseen niin siinä ei sillee oo vastusta tarpeeksi jotta ihminen voisi kehittyä jossain.
Töissä tulee se 10000 askelta ja liikunta on sitten erikseen. Punttia pitää nostaa, ei pysy lihakset kunnossa pelkällä kävelyllä. Koskee kaiken ikäisiä mutta varsinkin keski-iästä ylöspäin erityisen tärkeää.
Tietenkin se on liikuntaa! Tarpeeksi kun kävelee niin kyllä se väsyttää ja huomaa aamulla miten uni maittaa ja paikkoja kolottaa. Kuka tämmöisiä edes kyselee?
Mikä on "liikunnan" virallinnen määritelmä, jos sellaista on?
Tai ehkä tarkoitus on jälleen vain kiistellä asioista, ilman että edes ymmärretään mistä on puhe.