Lue keskustelun säännöt.
Kumpi työ vanhentaa ihmistä fyysisesti nopeammin: istumatyö vai fyysisesti raskas
Kommentit (6)
Päinvastoin kuin yleinen uskomus on niin toimistotyö pitää ihmisen paremmassa kunnossa kuin fyysinen työ. Eräässä tutkimuksessa tutkittiin siivoojien ja näyttöpäätetyötä tekevien ihmisten kuntoa ja siivoojat jäi yleiskunnossa reippaasti istumatyötä tekevien jälkeen. Siivoaminen ei siis riitä liikunnaksi vaan siivoojankin pitäisi liikkua jopa tunti päivässä pitääkseen kuntoa yllä. Toimistotyöntekijöillä taas oli parempi kunto koska jaksoivat työpäivän jälkeen harrastaa liikuntaa.
En yhtään ihmettele. Itsekin siivoojana tiedän, että töiden jälkeen ei saisi istua alas lainkaan. Voi sitä taivaallista tunnetta kun saa istua työpäivän jälkeen. Minulla ainakin nilkat särkee ja jalkapohjat ihan hirveästi. Selkä huutaa hallelujaa kun saa lösähtää sohvalle. Sitten ei pysty enää mihinkään lähtemäänkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päinvastoin kuin yleinen uskomus on niin toimistotyö pitää ihmisen paremmassa kunnossa kuin fyysinen työ. Eräässä tutkimuksessa tutkittiin siivoojien ja näyttöpäätetyötä tekevien ihmisten kuntoa ja siivoojat jäi yleiskunnossa reippaasti istumatyötä tekevien jälkeen. Siivoaminen ei siis riitä liikunnaksi vaan siivoojankin pitäisi liikkua jopa tunti päivässä pitääkseen kuntoa yllä. Toimistotyöntekijöillä taas oli parempi kunto koska jaksoivat työpäivän jälkeen harrastaa liikuntaa.
En yhtään ihmettele. Itsekin siivoojana tiedän, että töiden jälkeen ei saisi istua alas lainkaan. Voi sitä taivaallista tunnetta kun saa istua työpäivän jälkeen. Minulla ainakin nilkat särkee ja jalkapohjat ihan hirveästi. Selkä huutaa hallelujaa kun saa lösähtää sohvalle. Sitten ei pysty enää mihinkään lähtemäänkään.
Toiveissa olisi päästä osaston laitoshuoltoon sairaalaan lepäämään :D
Olen porrasssiivoustakin tehnyt ja ei se kauheasti poikkea koulusiivouksesta. Kumpikin on aika monotonista ja tylsää.
Sairaalassa tulee käveltyä osaston käytäviä useampi kilometri ja olo ei ole 8 tunnin jälkeen vielä lainkaan väsynyt. Koulussa ja porrassiivouksessa meno on sellaista nykivää ja sipsuttamista. Selkä kipeytyy kun välillä ei voi oikein pistää puolijuoksuksi. Voisihan sitä tauolla tietysti vetää rinkiä koulun ympäri...
Meillä on ainakin porukassa sekä että! On niitä jokka on hyvässä kunnossa ja niitä jokka on rupsahtanu. Liikkua tarttee silti vaikka työ olisi raskastakin.
Vähän venyttelyä tarvii työn ohessa jokanen!
En usko että siihen vaikuttaa niinkään työ jota tekee vaan vapaa-ajan liikunta ja lepo sekä ruoka ja alkoholi, tupakoiko ja miten paljon ulkoilee.
Jos kahvitauko on pelkän kahvin varassa niin se lihottaa eikä varsinaisesti piristä jos juo päivittäin paljon kahvia muutenkin. Pulla siinä sivussa on jo aika paksua.. :)
Esim mummoni on tehnyt koko ikänsä raskasta työtä. Ikää on yli 70v silti näyttää ikäistää nuoremmalta (päälle 60v).
Sitten on äitini, joka ei ole harrastanut ikinä liikuntaa, ei tehnyt oikein mitään työtä sekä suomeksi sanottuna laiska. Hän taas näyttää varmasti yli 10v vanhemmalta.
Itse teen fyysisesti raskasta työtä. Silti viime viikolla minulta kysyttiin ALKOSSA paperit :) Joten päättelepä siitä :)