Lue keskustelun säännöt.
Esivaihdevuodet, mistä apua oireisiin
07.11.2022 |
Olen 43-vuotias mutta epäilen vahvasti esivaihdevuosien alkaneen. Kuumia aaltoja, äkäisyyttä, epäsäännölliset kuukautiset ja uni huonontunut. Mistä apuja? Joku valmiste apteekista tai luotaistuotekaupasta joka auttaisi? Joku ruokavalio? Liikuntaa säännöllisesti nyt ainakin. Vinkkailkaa jos kokemuksia.
Kommentit (10)
Vitamiinit. Joskus monivitamiinipore, joskus tablettina jos imeytyy hyvin. Varalla D, B, C, rauta, magnesium ja välipäiviä niille ettei vedä nonstopina kaikkea kerralla - erikseenkin voi ja eri aikaan. Spirulina muutama joskus, yrttitee. Höttöruokaa vähemmälle ja terveellistä tilalle. Ei alkoholia, ei kofeiinia liikaa. Hyvä tyyny, ergonomia. Oma rauha, ei ota liikaa ohjelmaa, ellei ole mieluista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Gynelle. Hormonikorvaushoitoa suosittelen. Itse olin ihan seko plus noi aallot. Hoito auttoi noin kuukaudessa.
Onko muilla hiukset alkaneet lähteä esivaihdevuosien aikana? Pirullista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hikoilua on ollut lähinä päivällä, ei yöllä -ap
Hormonikorvaushoito. Tukka lähtee, unet sekaisin, hikoiluttaa, päänsärkyä, ärtymystä jne. Ihanaa olla nainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikossa ei mitään vaikutusta geelillä. Onkohan edes esivaihdevuosista kyse. Olisiki estrogeenilisällä jotain haittoja jos ei olekaan estrogeenistä puutetta?
Rupeat odottelemaan esieläkevuosia.
Tai kuumat aallot lähinnä sellaista erikoista yhtäkkistä hikoilua ja kuumaa oloa kun ei mitään hikoiluttavaa tee. -ap