Asentohuimaus - miten nukutte tämän kanssa?

Menierin tauti ja huimauskohtauksen pituus ollut pisimmillään 16h, tuon aikana voi vain maata yhdessä asennossa paikallaan.

Huimaus on niin suurta ja voimakasta, että huoneen seinät ja ikkuna/t vain pyörii ja pyörii ja pyörii, kovaa vauhtia.

Mitä enemmän kiusaat itseäsi sitä nopeammin asentohuimaus helppaa ja kalkkihippuset löytävät paikkansa.

Itselläni välillä tosin harvoin tulee, mutta, kun on päällä, niin on kamalaa. Kävellessä tuntuu, kuin olisi kännissä tai vekkula talossa ja maata ollessa kääntyessä meinaa laattalentää, kun mailma pyörii.

Muutaman päivän, kun kääntyilee rajusti, niin paljon, kun sietää, niin helppaa, on tosin kamalaa tehdä noin, mutta lekuri antoi ohjeet....

Mulla se Epley paransi ongelman muutamassa päivässä. 

Kuule sun pitää nyt saada jostain ohjeet tuon hoitamiseksi. Kummalla puolen sulla on tuo vaiva? Googlaa asentohuimaus manööverit ja noudata niitä. 

Mulla on auttanut se, että nukun vasemmalla puolen sänkyä ja pääasiassa vasemmalla kyljelläni. Joskus kokeiltiin vaihtaa puolia kun mies oli sairaana ja mun puolen sai helpommin levennettyä niin että pääsi helpommin juoksemaan yöllä vessaan. 2 yötä nukuin väärällä puolen ja asentohuimaus palasi monen vuoden tauon jälkeen. 

Niin, ongelma mulla on oikealle kyljelle kääntyessä.

Manööverit ei kaikilta osin onnistu liikerajoitteiden vuoksi.

Jos huimaus tulee yöllä, onko järkevämpi nousta hetkeksi sängystä kun ensin saa huimauksen pysähtymään?

Ja siis - nukutteko ylipäätään yhdessä asennossa yönne?

- ap

Olen ajoittain kärsinyt samasta vaivasta, mutta se on aina mennyt ohi muutamassa päivässä. Olennaista on ymmärtää, että huimaus tulee nimenomaan pään asennon vaihtamisesta. Jos huimaus tulee yöllä, ei kannata missään nimessä nousta ylös (ellei sitten ole pakko esim. wc-käynnin takia), vaan jäädä paikalleen makaamaan kääntymättä niin pitkäksi aikaa, että huimaus helpottaa (ja välttää helpottamisen jälkeen turhaa kääntymistä).

Ainakaan minä en nuku koko yötä samalla kyljelläni, mutta vaihdan kylkeä paljon harvemmin kuin normaalisti. Ajattelen tietoisesti, että nyt käännyn ja sen jälkeen pyörii pari minuuttia, mutta sen jälkeen huimaus helpottaa eikä iske uudelleen ennen kuin käännyn seuraavan kerran.

Korvissa on kolme kaarikäytävää ja oikea liikesarja (tarkoituksena on saada jumiin jäänyt sakka taas liikkeelle) riippuu siitä, mihin kaarikäytävään sakka on juuttunut. Jos Epley ei tunnu auttavan, kannattaa kokeilla Rahkon manööveriä. Ja tuota manööveriä ei ole tarkoitus tehdä aina, kun huimaus iskee, vaan kerran tai kaksi päivässä.

KALLISTELLEN PÄÄTÄ puolelta toiselle kunnes lakkaa. 

Jos nouset yöllä ylös sen jälkeen, kun huimaus on helpottanut, iskee huimaus uudelleen, koska ylös noustessa pään asento muuttuu. Kannattaa ennemmin jäädä makaamaan samaan asentoon ja kääntä kylkeä vasta paljon pidemmän ajan päästä. Mitä enemmän kääntyilet, sitä enemmän huimaa. Ei kuitenkaan tarvitse jäädä koko yöksi samaan asentoon, mutta kannattaa välttää turhaa kääntymistä tai asennon vaihtoa.

En osaa neuvoa, mutta minulle tuli tuskanhiki kun muistin nuo useamman päivän kestäneet huimausperiodit. Ekan päivän/päivät oksennan ja kaikki pyörii oli miten tahansa. Kukaan jolla ei näitä kohtauksia ole ollut ei voi lainkaan  käsittää miten kamalaa se on! 

Vierailija kirjoitti:

KALLISTELLEN PÄÄTÄ puolelta toiselle kunnes lakkaa. 

On turha kiusata itseään kallistemalla päätä miten sattuu, sillä se ei välttämättä saa sakkaa liikkeelle korvan kaarikäytävässä. Sen sijaan kannattaa tehdä tarkoitukseen suunniteltuja liikesarjoja. Oikea liikesarja riippuu siitä, mihin korvan kolmesta kaarikäytävästä sakka on juuttunut. Yleisimmin auttaa Epleyn manööveri, mutta joskus joku muu on oikea.

Tuosta Epleyn manööveristäkin on vähän erilaisia muunnelmia. Jos ap ei pysty tekemään sitä, mihin sai ohjeet, kannattaa googlata muita versioita. Ja tärkeintä on nimenomaan pään asento eri vaiheissa. Jos jokin asento ei onnistu liikerajoitusten takia, mieti saisitko jollain muulla tavalla pään vastaavaan asentoon.

Kiitos, kommenteistanne on ollut paljon apua. Tuo yöllinen kääntyily on todellinen kompastuskivi, tähän tuli hyviä huomioita.

Miten koette varsinaisen huimauskohtauksen? Lääkäri puhui minulle sävyyn, että ainoastaan silmissä pyörii. Itse koen kuitenkin kohtauksen paljon fyysisempänä (etenkin makuulla), ihan kuin joku kaataisi ja höykyttäisi. Tunnen kropassa että hytkyn/pyörin. Puoliunessa tämä on kamalaa! Kävellessä taas tuntuu kuin kännissä olisi.

-ap

Mulla ei oo ollut koskaan niin pahana kuin ap:lla, mutta just kylkeä kääntäessä lähtee pyörittämöän ja silmissä vilisee ja tulee yököttävä olo. Jos näin, etsin hetin netin avulla mikä asentohoito pitää tehdä ja teen sen aamupäuvällä, koska sen jälkeen pitäö olla pystyasennossa. Yhden kerran ne sakat lähti liikkeelle asentohoidossa niinvoimalla, että pääsi huuto, niin hurjalta se tuntui. On tärkeää siitä huolimatta viedä asentosarja loppuun asti, jotta sakka saadaan oikeaan paikkaan. Tuolla kerralla meni päivässä ohi, vaikka hoidon jälkeen oli useamman tunnin merisairas olo.

Parempi mitä useammin teet epleyn, mutta en yöllä tekisi, vaan yrittäisin vaan jatka unia.

Mulla on todettu vain menieretyyppinen tasapainohäiriö, mutta siihen liittyi yölliset setit keinumista ja sellaista oloa, kuin olisi lyhyessä benji-köydessä. Ei pelkästään keinumista, vaan myös pudotuksen tunne. Ne loppuivat yllättäen kun sain Sirdlud 2mg reväytettyäni selän.

Hyvin usein Suomessa hoidetaan Menieren tautia pitkään asentohuimauksena. Menieren taudin kohtaukset pysyvät poissa , kun jättää suolan käytön minimiin.

Perheenjäseneni sai diagnoosin vasta, kun useita kertoja oltiin viety päivystykseen rankan pahoinvoinnin ja huimauksen takia- siellä annettiin pahoinvointilääkettä suoneen ja kotiin.

Kerran sitten sattui olemaan neurologi päivystyksessä ja hän diagnosoi Menieren (kohauksen aikana olleen silmävärveen vuoksi).

Myöhemmin yksityinen lääkäri ajokortin uusintatarkastuksessa tutki omakannan tiedot ja ihmetteli, että eihän sitä Meniereä oltu edes tutkittu kunnolla ja laittoi lähetteen keskussairaalaan, jossa kuvattiin ja tutkittiin hyvin.

Kohtauksia ei ole ollut vuoteen, kun hän pitää kiinni dieetistä ja varalle on kotona pahoinvointilääkettä.

Mukava lukea kommentteja ja kokemuksia. En tunne tai tiedä muita tämän vaivan kanssa kärvisteleviä, joten vertaistuki on tarpeen.

Millaisissa tilanteissa teitä huimaa? Kaadutteko? Voiko tähän pyörtyä? Oma liikkumiseni on nyt aika epävarmaa, mutta ilmeisesti sen pitäisi normalisoitua kun tilanne saadaan kunnolla hanskaan. Jännitän vaan mitä sitä jatkossa pystyy/uskaltaa tehdä ja mitä ei.

- ap

Yököttävä tauti. Päässä pyörii, nousta ei uskalla, mutta vessaan on kontattava liki lattiaa. Pään kallistelua teen, vaikka maha pyörii ylös alas ja pää.  Kestää useita päiviä. Tämän kanssa on vaan pakko yrittää elää. Matkapahoinvointia olen sairastanut niin kauan kuin muistan lapsesta asti.

Vierailija kirjoitti:

KALLISTELLEN PÄÄTÄ puolelta toiselle kunnes lakkaa. 

Tämän neuvon sain just korvalääkäriltä.

Jos pää on tyynyssä, kun huimaus alkaa, niin kääntelen päätäni edestakaisin monta kertaa ja helpottaa.

Vierailija kirjoitti:

Tuttu juttu. Käännän kylkeä, päässä pyörii, uni jatkuuu,

Kun tiedät asian nimen, niin miksi vaivata päätään sillä.

Mulla sama tilanne, johon korvalääkäri antoi neuvon rivakkaa pään kääntelyä.

Harvoin jalkeilla huimaa, ainoastaan, kun taivutan niskaa taakse päin.

Esim. Kattoa en pysty maalaamaan.

Minulla asentohuimaus kesti kolme kuukautta, mutta makuuasennossa sitä ei ollut kertaakaan. Seisoessa tuli kiertohuimausta ehkä viisi kertaa, jolloin en pysynyt pystyssä ollenkaan. Enimmäkseen kuitenkin olin kuin humalassa kävellessäni. Onneksi ei ole uusinut.