Laihdutuspalsta?

Näyttää olevan tuo liikunta, terveys ja laihdutuspalsta pelkästään kilojen kyttäämistä. Odotin löytäväni sieltä terveyteen ja liikuntaan liittyvää keskustelua, mutta se onkin täynnä erilaisia dieettiohjeita ja painonpudottajia.



Itse en enää edes käy vaa' alla. Pyrin syömään mahd. terveellisesti ja liikkumaan joka päivä. Paino ei edes kiinnosta, peilistä näkee paljon paremmin tilanteen, onko reidet kiinteytynyt ja miten paljon paremmalta vaatteet näyttää päällä. Liikunta on ainakin minulle ihan paras kiinteyttäjä, tietty olen vähentänyt rasvan ja sokerin määrää ravinnossa lisäksi.



Painoindeksi on jotain 23 paikkeilla, ja vaatekoko on 38. Molempiin olen ihan tyytyväinen, vielä pitäisi saada kiinteyttä lisää liikunnalla. Mikähän olisi hyvä kuntoliikunnan keskustelupalsta?