Kuinka kauan kestää toipua lyhytaikaisesta voimakkaasta henkisestä rasituksesta

Sanoisin, että palautumiseen menee vähintään sama aika, kuin mitä rasitus kesti. Ehkä kertoimella 1,5. Palautuminen riippuu varmaan ihan henkilöstä itsestään, että kuinka hyvin osaa palautua ja antaa itselleen aikaa.

Vierailija kirjoitti:

Sanoisin, että palautumiseen menee vähintään sama aika, kuin mitä rasitus kesti. Ehkä kertoimella 1,5. Palautuminen riippuu varmaan ihan henkilöstä itsestään, että kuinka hyvin osaa palautua ja antaa itselleen aikaa.

Kiitos. Varmasti mahdoton sanoa tarkkaan, mutta tosiaan tässä sängyn pohjalla koko päivä puhelimessa alkaa jo kyllästyttää ap

Riippuu varmaan persoonasta. Miten näkee suoriutuneensa tilanteesta, jatkuuko jännitys ja stressi vielä suorituksen jälkeenkin. Ja siitä mikä on ollut prosessissa tavoite alun alkaen, onko tavoitellut jotain itselleen, kuten nyt vaikka se opiskelupaikka, vai tekeekö jonkun työsuorituksen koska se kuuluu työhön... 

Monta seikkaa vaikuttaa.

Persoonakohtaista!

Onko nuo henkisiä rasituksia? Luulin,että jotain oikeaa kuten omaisen murha tai sinut on pahoinpidelty tai menetit... enivei tulin vastaamaan että sehän riippuu ihan siitä miten paljon alla sinulla niitä henkisiä rasituksia on, että jos joku synttärit nyt on elämäsi kovin rasite ollut ja sitä ennen oli vuosikymmeniä hiljaista niin pari kolme päivää. Mutta jos joku isompi henkinen rasite on pitkässä janassa toisiaan seuraavia paskamyrskyjä niin voi mennä kuukausista vuosiin, ehkä ei ikinä selviä kun se nikama murtuu lopullisesti.

Vierailija kirjoitti:

Onko nuo henkisiä rasituksia? Luulin,että jotain oikeaa kuten omaisen murha tai sinut on pahoinpidelty tai menetit... enivei tulin vastaamaan että sehän riippuu ihan siitä miten paljon alla sinulla niitä henkisiä rasituksia on, että jos joku synttärit nyt on elämäsi kovin rasite ollut ja sitä ennen oli vuosikymmeniä hiljaista niin pari kolme päivää. Mutta jos joku isompi henkinen rasite on pitkässä janassa toisiaan seuraavia paskamyrskyjä niin voi mennä kuukausista vuosiin, ehkä ei ikinä selviä kun se nikama murtuu lopullisesti.

Tarviiko aina olla niin dramaattista

Hyvillä lääkkeillä tuosta toipuu viidessä vuodessa. Ilman lääkkeitä ottaa ainakin 10 vuotta.

Viikko sit valvoin 3vrk putkeen supistuskivuissa, synnytys kesti 28h josta ponnistusvaihe 2h, synnärillä seuraavan 2vrk aikana sain nukuttua yhteensä ehkä 6h pätkissä.

Kotiin päästeessä olin zombie, mutta seuraavana päivänä jo normaali olo.