Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan teillä meni että saitte päivittäisen askelmäärän nostetuksi 10000:sta 20000:een?
29.09.2022 |
20000 päivässä olisi sellainen tosi hyvä määrä jo joidenkin ohjeiden mukaan.
10000 päivässä tulee helposti jos kävelee vähänkään kovempaa vauhtia, mutta 20000 tuntuu jo aika kovalta määrältä jos alkaisi ihan päivittäin tekemään..
Kommentit (3)
20000 päivässä tosi tehokas jos haluaa laihtua. Tietysti 10000 auttaa sekin jo paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
57 vuotta eikä ole vieläkään tapahtunut