Onko 200g suklaata viikossa paljon?

Mulle olisi kun en suklaata muutenkaan viikoittain syö. Sulle ei välttämättä ole.

Onhan se reilut 10 kiloa vuodessa.

55000 kaloria.

kilo rasvaa kehossa on 7000 kaloria.

Vajaat 8 kiloa ylimääräistä rasvaa kehossa jos et liiku.

Kyllä sä sen vyötärössäsi huomaat.

No ei ole! Jotkut syö päivittäin suklaata, isojakin määriä. Ja muut herkut päälle. 200 g viikossa on kohtuullista! 

Ei, jos syöt muuten kalorimäärän puitteissa. Tumma suklaa ei ole edes epäterveellistä. 

Antti Heikkilän ikivanhan ohjeen mukaan saa syödä 4 palaa tummaa suklaata päivässä. Pitäydyn siinä.

e tuo paljoa ole. olen syönyt yksin konvehtirasioita joissa on kaksi kerrosta.

Riippuu kokonaisuudesta. Jos se on ainoa herkku koko viikon aikana, ei ole paljon.

Pakkohan ton verran  suklaata syyä jokapäivä ,muuten veresokeri laskee.

t.voimis

Joulusta 2021 jäin suklaa koukkuun.Aloin ostaa lidi 50g. halvan suklaa levyn tumma suklaata.Itse petosta terveellistä.Joka ilta vain 50 g. söin,tapa ja sokeri koukussa.Tuli kesäkuu ja vaatet tuntui kuin kutistneet .Hankin vaakaan patterin 8kg läskiä vyötärössä jengat selässä.8 kg on muuten esim. 1 kpl voi paketti 500g. Sadakseen 8 kg täyteen on 16 kpl. voi pakettia.Sen kun katso kaupassa mikä määrä valkoista rasvaa?Työtä on ollut saada se pois.On jo kohta lokakuu ja vain 4kg pois. Työn takana sada toiset neljä.kg pois. Mutta 100% kietäytyminen kaikesta missä sokeria lähti 4kg.ja sokeri koukku. Mutta mutta 4kg ei tahdo millään lähteä eli 8 voi pakettia kehossa viellä.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä sä sen vyötärössäsi huomaat.

Ei mitenkään välttämättä. Kokonaisuus ratkaisee. Jos liikkuu ja syö muuten tasapainoisesti, niin herkkuja kyllä mahtuu ruokavalioon.

Tuon verran menee vuodessa!

Syön sen verran päivässä 🙊

Vierailija kirjoitti:

Antti Heikkilän ikivanhan ohjeen mukaan saa syödä 4 palaa tummaa suklaata päivässä. Pitäydyn siinä.

Kiva kun antaa jonkun Antti Heikkilän määritellä elämänsä,

Kaloreita siinä tummassakin suklaassa on. ;)

Vierailija kirjoitti:

Riippuu kokonaisuudesta. Jos se on ainoa herkku koko viikon aikana, ei ole paljon.

Just näin. Itse haluan herkutella nimenomaan noin, että vedän sen suklaalevyn tai karkkipussin kerralla.

Tiedän sitten mitä olen syönyt, sen sijaan että napsisi pitkin viikkoa vähän jotain jolloin tulee äkkiä saatua enemmänkin turhaa energiaa kuin suklaalevystä. Eikä parista palasta edes tule kuin kiukkuiseksi :D

Ei,muttei vähänkään.

Ei olisi paljon minulle. Usein menee enemmänkin, enkä ole koskaan ollut lihava.

Tosi vähän.

Ei, normaali määrä. Toihan on Fazerin sinisen levyn verran? Sellaisen syö helposti viikon aikana.