Lue keskustelun säännöt.
Mikä on paras tapa tukea masentunutta nuorta
16.09.2022 |
On vuoden asunut omillaan, käy vuorotyössä. Ei oikein jaksa mitään. Työt hoitaa hyvin. Mikä olisi paras tapa tukea häntä?
Kommentit (3)
Aktiivinen kuuntelu, NVC. Omasta itsestään huolehtiminen ja itsensä kehittäminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoilu ja vaikka kevyt liikunta on hyödyksi. Tosi harmi, että osalla meistä työelämä on liiankin kuormittavaa. Vuorotyö lisää helposti kuormitusta.
Terveellinen ravitsemus ja täsmä lisäravinteet ovat hyödyllisiä. Suomessa vakuutetaan ettei lisäravinteita tarvita, ehkä D:tä lukuunottamatta, olen eri mieltä. Esim. Ruusujuuri ja välttämättömät rasvahapot tärkeitä.
Laatuun erityishuomio. Kuraa on kosolti.
Tutustuttaa ulkomaanmatkailuun.