Lue keskustelun säännöt.
Täysjyvä ja kuidut + huono olo
16.09.2022 |
Tein vähän aikaa sitten päätöksen lopettaa kuiturikkaiden ja täysjyvästä valmistettujen tuotteiden syönnin. Poistin ruokavaliosta leseet, täysjyvähiutaleet, kuitupitoisimmat hedelmät ja kasvikset ja lisäsin sen sijaan maitotuotteiden, rasvojen ja hötöhiilareiden määrää.
Vatsa voi paremmin kuin moneen vuoteen. Nälkäkään ei enää vaivaa samalla tavalla, kun vaihdoin aamupuuron vaaleaan leipään.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun geeneilläni ei ole varaa syödä hötöhiilareita, mutta muuten aivan sama kokemus. Leseet ja palkokasvit ovat pahinta, mitä elimistöni tietää. Myös kovin kuitupitoisten kasvisten kohdalla kohtuus on valttia.
Vierailija kirjoitti:
Kauhea rasisti, siis vaihdoit tummaihoisen leivän valkoseen? Miksi, miksi syrjit mustia näin? Aivan hirveää tämmöstä rasismia kokea suomessa vielä vuonna 2022, siis niiku oikeesti #metoo
Vähän mietin, että uskallanko tehdä näin radikaalin liikkeen, ettei tuomita rasistiksi. Ajattelinkin, että voisin laittaa leivät seuraavan kerran paahtimeen...
Kauhea rasisti, siis vaihdoit tummaihoisen leivän valkoseen? Miksi, miksi syrjit mustia näin? Aivan hirveää tämmöstä rasismia kokea suomessa vielä vuonna 2022, siis niiku oikeesti #metoo