Lue keskustelun säännöt.
Näkyykö sulla vatsalihakset?
06.09.2022 |
Mies vai nainen, miten paljon treenaat ja mikä bmi?
Kommentit (7)
Näkyy rajat. Nainen bmi 20 ja vain hyötyliikuntaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näkyy, bmi jotain 17.7 muistaakseni, rasvat alle 20 %.
Fyysisesti kuluttava työ (plus uin ja juoksen, sekä harrastan vähän muutakin), ei siis varsinaisesti mitenkään saliharjoittelun tulosta.
Rasvaprosentti on ainakin itselläni bmi:ta määrittävämpi tekijä sen suhteen, miten hyvä lihaserottuvuus on. Olen ollut painavampikin, mutta jos rasvat on 20 tai alle, niin siinä kohden näkyy. Toki jos on ollut isommassa kunnossa, niin lihaksisto on eri näköinen, tällä hetkellä olen "vain laiha, jolta erottuu lihasten rajat".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei näy koska olen läski eikä kiinnosta