Voinko syödä suolaa 20 g päivässä?
Mulla on alhainen verenpaine. Sitä on tutkittu vähän lääkärissä, mutta mitään syytä ei ole löytynyt. En pääse tarkempiin tutkimuksiin eikä lääkäri suostu määräämään siihen lääkkeitä. Vähäsuolainen ruokavalio on kielletty, mutta toisaalta suolaa ei saisi syödä myöskään liikaa. Lääkärin mielestä n. 4-6 g/vrk olisi hyvä määrä.
Normaalisuolaisella ruokavaliolla kärsin ajoittaisesta huimauksesta ja heikotuksesta. Oireet häviää, kun syön suolaa reilusti suosituksia enemmän eli n. 20-30 g/vrk. Lisäksi jaksan muutenkin paljon paremmin. Voinko siis jatkaa tällä tavalla vai onko siitä suurtakin haittaa terveydelleni?
Kommentit (6)
Suolan puute aiheuttaa mainitsemiasi oireita. Mene oman vointisi mukaan.
Jos haluat saada sydänkohtauksen, kyllä.
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00300
https://sydan.fi/fakta/suolaa-vain-kohtuudella/
liika suola on vaarallista vaikka ois alhainen verenpaine, on muitakin sairauksia!
Vaihda lääkäriä!
Verisuonet kiittää.