Lue keskustelun säännöt.
Miten te muut yksinäiset masentuneet olette päässeet ylös sängyn pohjalta?
24.08.2022 |
Koko viikko mennyt sängyssä, aiemmin sentään pääsin olohuoneeseen tai keittiöön ja tein ruokia pitkän kaavan mukaan. Nyt olen tilannut eineksiä kotiinkuljetuksella. Puhtaat vaatteetkin alkaa loppua, en ole kuukauteen pyykännyt.
Kommentit (5)
Sitä vaan pitää nousta ylös ja alkaa puuhailemaan asioita. Avaa ikkuna niin saat raikasta ilmaa huoneeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Makasin 11 viikkoa päivät sohvalla, yöt sängyssä. Liikuin vain niiden lisäksi vessaan ja keittiöön. Älä ajattele jaksatko vai et, vaan tee pakolliset hommat rutiininomaisesti tiettynä ajankohtana aina . Siitä se alkaa kuntoutus. Koeta saada jostain positiivisesta asiasta kiinni kuten Peter Pan -ohjelmassa vaikka ne onnen kuulat. Jokin onnellinen ajatus, pidä siitä kiinni hetki hetkeltä. Pieniä pätkiä kerrallaan, joka päivä hetken
Sängyssä voi mennä joitakin kuukausia. Makaa vain pois se pahin vaihe. Myöhemmin voit sitten alkaa kehittää itseäsi ja elämääsi.
Työ.
Yrittäjänä ei voi jäädä makaamaan, tai tulee konkurssi.
Pahimman aallonpohjan aikana turvauduin lääkitykseen ja sairaanhoitajan kanssa keskusteluun.
Lääkkeet. Mieto annostus auttaa. Pahimmat ajatukset pysyy pois ja pääsen ovesta ulos.