Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Vuosia kehittynyt mineraali- ja hivenainepuutos johtaa masennukseen
21.08.2022 |
Koska tämä tunnustetaan?
Ulkomaisilla keskustelusivuilla jo ymmärretään mistä masennuksen määrä on kasvanut.
Moni paranee paremman ruokavalion avulla ja vitamiinien ja hivenaineiden tankkauksella.
Kommentit (19)
Vierailija kirjoitti:
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.
Ei se riitä, vaikka terveellinen monipuolinen ruoka on kaiken pohja. Vajetta pitää hoitaa lisäravinteilla kunnes masennus väistyy, vasta sen jälkeen terveellinen monipuolinen ruoka riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.
Ei se riitä, vaikka terveellinen monipuolinen ruoka on kaiken pohja. Vajetta pitää hoitaa lisäravinteilla kunnes masennus väistyy, vasta sen jälkeen terveellinen monipuolinen ruoka riittää.
Mistä tiedän mitä lisäravinnetta pitää syödä? Otanko multivitamiinin käyttöön?
Ainakin d-vitamiinin puutos on osoitettu aiheuttavan myös masennusoireita. Suomalainen suositus on monia muita maita matalampi, eli itse lähtisin korjaamaan sen määrää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos hoitaa vajetta niin ensimmäisenä kannattaa todeta ko. asia verikokeella.
Sekalaisten hivenaineiden/vitamiinien/minkään "tankkaus" fiilispohjalta on ihan idioottihommaa.
Vierailija kirjoitti:
Ainakin d-vitamiinin puutos on osoitettu aiheuttavan myös masennusoireita. Suomalainen suositus on monia muita maita matalampi, eli itse lähtisin korjaamaan sen määrää.
No paljonko sinun mitattu tasosi on, mihin tasoon pyrit ja kuinka pitkään/millä annostuksella pääset tavoitteen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on korjaantunut kaikki loistavalle tasolle (puutosta oli sairauden takia esim. raudasta ja parista b-vitamiinista.) Olossa en huomaa mitään muutosta, mielialaan vaikuttavat ihan muut asiat kuten se miten ihmissuhteissa menee, miten töissä menee, liikunnan määrä, kipujen määrä, unen määrä, taloudellinen tilanne, jnejne. Ravintouskovaiset vetävät aina mutkat suoriksi, omanlaistaan hörhöilyä.
Vierailija kirjoitti:
Jos hoitaa vajetta niin ensimmäisenä kannattaa todeta ko. asia verikokeella.
Sekalaisten hivenaineiden/vitamiinien/minkään "tankkaus" fiilispohjalta on ihan idioottihommaa.
Todellakin. Yks tuttu alkoi vedellä sinkkiä joka päivä koska "se auttaa vastustuskykyyn." No, siitä seurasi lopulta raudanpuutos koska sinkki estää rautaa imeytymästä. Näitä "vastapareja" on vaikka kuinka paljon. Sitten joku monivitamiinitabletti, ilman puutoksia menee vaan rahat hukkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten hoitaa aloittajan vajavaisuutta.
Mikä ihme sulla on hätänä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.
Ei se riitä, vaikka terveellinen monipuolinen ruoka on kaiken pohja. Vajetta pitää hoitaa lisäravinteilla kunnes masennus väistyy, vasta sen jälkeen terveellinen monipuolinen ruoka riittää.
Mistä tiedän mitä lisäravinnetta pitää syödä? Otanko multivitamiinin käyttöön?
En tiennyt. Laitoin kaikenlaisia ravinteita kuukauden dosettiin. 3 kuukaudessa paranin.
En syönyt joka päivä, koska pitää antaa lepopäiviä sisuskaluille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.
Niin. Se on yksi tekijä kokonaisuudessa.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on korjaantunut kaikki loistavalle tasolle (puutosta oli sairauden takia esim. raudasta ja parista b-vitamiinista.) Olossa en huomaa mitään muutosta, mielialaan vaikuttavat ihan muut asiat kuten se miten ihmissuhteissa menee, miten töissä menee, liikunnan määrä, kipujen määrä, unen määrä, taloudellinen tilanne, jnejne. Ravintouskovaiset vetävät aina mutkat suoriksi, omanlaistaan hörhöilyä.
Sä olet niitä, jotka ei edes yritä sen jälkeen, kun lääkäri on sanonut, että sulla on parantumaton syöpä ja kuolet siihen vuodessa. Moni on parantunut siinäkin tilanteessa ottamalla ohjat omiin käsiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuitenkin masennus on viime vuosikymmeninä yleistynyt, vaikka lisäravinteiden käyttö on yleistynyt ja ruokavaliokin on yleensä monipuolisempi kuin jollain perunat ja ruskea kastike -aikakaudella.
Veikkaan itse, että terveellisemmän ruokavalion omaksuminen ja lisäravinteilla hifistely voivat kyllä korreloida masennuksesta parantumisen kanssa, mutta lisäravinteiden käyttö on lähinnä paranemisen seuraus eikä syy. Koska kovin masentunut ei jaksa hifistellä eikä pidä itseään hifistelyn arvoisena, mutta kun olo paranee ja itsearvostus lisääntyy, omaan hyvinvointiin ja fyysiseenkin terveyteen aletaan panostaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.
Ei se riitä, vaikka terveellinen monipuolinen ruoka on kaiken pohja. Vajetta pitää hoitaa lisäravinteilla kunnes masennus väistyy, vasta sen jälkeen terveellinen monipuolinen ruoka riittää.
Mistä tiedän mitä lisäravinnetta pitää syödä? Otanko multivitamiinin käyttöön?
En tiennyt. Laitoin kaikenlaisia ravinteita kuukauden dosettiin. 3 kuukaudessa paranin.
En syönyt joka päivä, koska pitää antaa lepopäiviä sisuskaluille.
Usko siirtää vuoria.
Masennuksen pitäminen somaattisena sairautena voi olla myös tapa vältellä omien negatiivisten tunteiden käsittelyä ja häpeää psyykkisestä sairastumisesta. Jostain syystä fyysisiä sairauksia pidetään edelleen hyväksyttävämpinä kuin psyykkisiä.
Alue: Aihe vapaa
Enpä ole parantunut vaikka syönyt monipuolisesti jo monta vuotta.