Lue keskustelun säännöt.
Miten rentoudutte kun stressiä?
vierailija
13.08.2022 |
Sohvalla makaaminen ei oikeasti rentouta. Illat menee lapsiperheellä arkisissa asioissa. Miten rentoudutte kun mieli ja keho tarvitsee pysähdystä?
Kommentit (6)
Kunnon anaalipano poistaa stressin nopeasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähden ovesta ulos lähimesään kävele pääkaupunki setu. Metsä ei iso 1h, kiertää 2 kertaan tunissa.Kuuntelen radio nostalakiaa samalla kävellessäni siellä. Unohtuu turhat tressit sinne.
Rentoutuminen on sisäinen prosessi. Sen pitää tapahtua ajatuksen tasolla. Mieti rentouttavia mielikuvia ja ajatuksia. Pysähdy ja antaudu rentoutumiselle, salli itsesi rentoutua syvemmin, tahdo rentoutua syvemmin. Tee siitä intentiosi. Halua rentoutua syvemmin ja syvemmin, keskity päästämään lihaksesi rennommiksi ja yhä rennommiksi.
Katson TikTok-videoita. Talvella istun takkatulen ääressä ja neulon. Syön suklaata.