Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joku luontaistuote stressiä vähentämään?
06.08.2022 |
Olin kolme viikkoa kesälomalla juhannuksen jälkeen ja sen jälkeen olen ollut kolme viikkoa töissä. Lomalta palattua tuli univaikeudet. En nuku kunnolla etenkään alkuyöstä muutamaan tuntiin, vaan nukun jonkinlaista "koiranunta", näen unikuvia, mutta olen hereillä. Ihan aamuyöstä vasta vähän paremmin nukun. Käytän melatoniinia säännöllisesti ja on mulla tarvittaessa otettava unilääkekin, nitratsepaami, mutta nyt en nuku silläkään sen paremmin. Mikä neuvoksi?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Meditaatioo suosittelen