Minkä ikäiselle lapselle voi ruveta antamaan hedelmiä, kasvia ja marjoja?

Joko 4-vuotias lapsi on tarpeeksi vanha saamaan niitä, jos hän on terve, voimakas ja hyvin kehittynyt ja niitä antaa hänelle vain hieman ja niin, että ne eivät ole raakoja eikä ylikypsiä ja niitä keittää hyvin ja poistaa hyvin kaikki kuoret, siemenet, siemenkarat yms? Hedelmiä ei tietenkään saa antaa tietenkään sellaisenaan, van hyvin huuhdeltuna ja keitettynä esim. hedelmäsopaksi ja antaa sitä vain ihan vähän, esim. 2 teelusikallista maitopuuron ja maidon, korppupuuron tai vaikka munamaidon kanssa?